{"id":1110,"date":"2022-04-03T14:00:41","date_gmt":"2022-04-03T14:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/workaddiction.org\/?page_id=1110"},"modified":"2023-01-05T06:46:40","modified_gmt":"2023-01-05T06:46:40","slug":"burn-out","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/burn-out\/","title":{"rendered":"Burnout"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1110\" class=\"elementor elementor-1110\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5388413 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5388413\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d49809\" data-id=\"4d49809\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a03a1d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a03a1d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.2 - 04-04-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D\u00e9pendance au travail et burn-out<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a9a1669 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a9a1669\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bb90302\" data-id=\"bb90302\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9eb9a71 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9eb9a71\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.2 - 04-04-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong><u>Qu\u2019est-ce que le burn-out ?<\/u><\/strong><\/p><p>Le burn-out est d\u00e9fini dans la Classification internationale des maladies\u00a0<em>11\u00e8me<\/em>\u00a0R\u00e9vision (<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\">CIM-11<\/a>) par l&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9 comme suit\u00a0:<\/p><p>\u00ab L\u2019\u00e9puisement professionnel est un syndrome conceptualis\u00e9 comme r\u00e9sultant d\u2019un stress chronique au travail qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 g\u00e9r\u00e9 avec succ\u00e8s. Elle se caract\u00e9rise par trois dimensions :<\/p><ul><li>sensations de manque d&#039;\u00e9nergie ou d&#039;\u00e9puisement\u00a0;<\/li><li>une distance mentale accrue par rapport \u00e0 son travail, ou des sentiments de n\u00e9gativisme ou de cynisme li\u00e9s \u00e0 son travail\u00a0; et<\/li><li>efficacit\u00e9 professionnelle r\u00e9duite.<\/li><\/ul><p>Le burnout fait sp\u00e9cifiquement r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 des ph\u00e9nom\u00e8nes dans le contexte professionnel et ne doit pas \u00eatre appliqu\u00e9 pour d\u00e9crire des exp\u00e9riences dans d\u2019autres domaines de la vie.<\/p><p>L&#039;\u00e9puisement est le principal sympt\u00f4me de l&#039;\u00e9puisement professionnel et indique le sentiment g\u00e9n\u00e9ral d&#039;\u00eatre d\u00e9pass\u00e9 et fatigu\u00e9 par les t\u00e2ches professionnelles. De plus en plus de recherches sugg\u00e8rent qu&#039;il est\u00a0<a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/buy\/2021-30349-001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">strictement li\u00e9 \u00e0 la d\u00e9pression<\/a>. Il existe de nombreuses ressources sur l&#039;\u00e9puisement professionnel que vous pouvez trouver sur le Web, y compris le\u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\">Page Web de l&#039;Organisation mondiale de la sant\u00e9<\/a>.\u00a0<\/p><p>Ils fournissent des informations sur la mani\u00e8re de reconna\u00eetre l&#039;\u00e9puisement professionnel, ses causes et cons\u00e9quences possibles, et <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/burnout\/art-20046642\">comment le g\u00e9rer<\/a>.<\/p><p><strong><u>Causes de l&#039;\u00e9puisement professionnel<\/u><\/strong><\/p><p><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdfdirect\/10.1002\/wps.20311\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Des \u00e9tudes montrent<\/a>\u00a0que les causes les plus importantes de l\u2019\u00e9puisement professionnel comprennent\u00a0:<\/p><ul><li>charge de travail \u00e9lev\u00e9e qui rend difficile de r\u00e9pondre aux exigences du travail,<\/li><li>manque de contr\u00f4le au travail : lorsque vous ne pouvez pas influencer les d\u00e9cisions qui affectent votre travail, vous avez une autonomie professionnelle limit\u00e9e et vous n&#039;avez pas acc\u00e8s aux ressources n\u00e9cessaires pour faire un travail efficace,<\/li><li>manque de r\u00e9compenses : manque de reconnaissance et de r\u00e9compenses financi\u00e8res, institutionnelles ou sociales,<\/li><li>communaut\u00e9\u00a0: manque de bonnes relations avec les autres personnes au travail, manque de soutien de la part des superviseurs et des coll\u00e8gues, manque de confiance et conflits au travail,<\/li><li>manque d&#039;\u00e9quit\u00e9 : lorsque vous percevez les d\u00e9cisions au travail comme injustes,<\/li><li>valeurs\u00a0: lorsque les objectifs et les valeurs de l&#039;organisation sont en conflit avec vos propres objectifs et valeurs.<\/li><\/ul><p><strong><u>Pr\u00e9vention et gestion du burn-out<\/u><\/strong><\/p><p><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdfdirect\/10.1002\/wps.20311\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les recommandations<\/a>\u00a0concernant la pr\u00e9vention et la gestion de l&#039;\u00e9puisement professionnel comprennent\u00a0:<\/p><ul><li>changer les habitudes de travail, par exemple travailler moins, prendre plus de pauses, \u00e9viter les heures suppl\u00e9mentaires, \u00e9quilibrer le travail avec le reste de votre vie,<\/li><li>d\u00e9velopper des capacit\u00e9s d&#039;adaptation, par exemple restructuration cognitive, r\u00e9solution de conflits, gestion du temps,<\/li><li>obtenir un soutien social de la part de ses coll\u00e8gues et de sa famille,<\/li><li>utiliser des strat\u00e9gies de relaxation, par exemple la pratique de la pleine conscience,<\/li><li>promouvoir une bonne sant\u00e9 et une bonne forme physique, prendre soin d&#039;un bon sommeil,<\/li><li>d\u00e9velopper une meilleure compr\u00e9hension de soi gr\u00e2ce \u00e0 diverses techniques d\u2019auto-analyse, de conseil ou de th\u00e9rapie.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1cb8491 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1cb8491\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e27100a\" data-id=\"e27100a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc382e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc382e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><u>Sa signification pour le travail et le fonctionnement g\u00e9n\u00e9ral<\/u><\/strong><\/p><p class=\" translation-block\"><span style=\"color: #000000\">Dans certains pays, par exemple, la <\/span><a href=\"https:\/\/www.iknalsemikan.com\/post\/burnout-and-stress-how-sweden-supports-your-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Su\u00e8de<\/a><span style=\"color: #000000\">, l'\u00e9puisement professionnel est une maladie reconnue pour laquelle les personnes peuvent demander un cong\u00e9 maladie. Dans la plupart des pays, cependant, il n'est pas encore officiellement reconnu comme une m\u00e9ladie. N\u00e9anmoins, il s'agit d'un probl\u00e8me de sant\u00e9 grave qui peut contribuer de mani\u00e8re significative \u00e0 votre fonctionnement quotidien, et vous voudrez peut-\u00eatre consulter un professionnel pour y faire face.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2db6493 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2db6493\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-437ac82\" data-id=\"437ac82\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a4a086 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a4a086\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><u>Sa signification pour la d\u00e9pendance au travail<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Le burn-out est \u00e9troitement&nbsp;<a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/pdf\/10.1177\/0149206314522301?casa_token=wnU7SFa3TNsAAAAA:RIbdz_8RFV3IoWaqjfFV9hgiixBjT2EAGwZw5Y7iVzMiShug9SCOhl0ITWCl39PUahnvXugVdFmr\">li\u00e9 \u00e0 la d\u00e9pendance au travail<\/a>&nbsp;et peut \u00eatre sa&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/17\/2\/660\">cons\u00e9quence majeure<\/a>.<\/p>\n<p>La d\u00e9pendance au travail est li\u00e9e \u00e0 un stress plus \u00e9lev\u00e9 associ\u00e9 au travail, ainsi qu&#039;\u00e0 un stress en dehors de l&#039;environnement de travail, par exemple en raison de probl\u00e8mes familiaux. Les personnes d\u00e9pendantes du travail ne g\u00e8rent pas efficacement leur stress au travail, ce qui peut entra\u00eener un \u00e9puisement professionnel. La d\u00e9pendance au travail est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 des causes reconnues d&#039;\u00e9puisement professionnel, telles que&nbsp;<a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/referenceworkentry\/10.1007\/978-3-030-67928-6_183-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">charge de travail \u00e9lev\u00e9e, manque de soutien social, conflits au travail, comportement d\u00e9viant au travail<\/a><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/referenceworkentry\/10.1007\/978-3-030-67928-6_183-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">, comportement de travail contre-productif<\/a><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/referenceworkentry\/10.1007\/978-3-030-67928-6_183-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">, et incivilit\u00e9<\/a>&nbsp;ce qui signifie un comportement grossier, insociable et impoli.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes prospectives ont montr\u00e9 que&nbsp;<a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/0149206316658348\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la d\u00e9pendance au travail pr\u00e9dit la d\u00e9tresse mentale un an plus tard<\/a>, ainsi que&nbsp;<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/hrm.21573\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9puisement six mois plus tard<\/a>. Cela signifie que si vous \u00eates accro au travail, avec le temps, votre niveau de stress peut augmenter et conduire \u00e0 l&#039;\u00e9puisement, qui est le principal sympt\u00f4me de l&#039;\u00e9puisement professionnel.<\/p>\n<p>Cependant, d\u2019autres \u00e9tudes sont n\u00e9cessaires pour comprendre comment et quand la d\u00e9pendance au travail augmente l\u2019\u00e9puisement professionnel.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bc235bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bc235bb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-69f9602\" data-id=\"69f9602\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-040ad7a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"040ad7a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>La ligne du bas<\/strong><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><b><i>La d\u00e9pendance au travail peut provoquer un \u00e9puisement professionnel grave, ce qui peut entra\u00eener une incapacit\u00e9 professionnelle et personnelle. Mieux vaut le pr\u00e9venir avec des solutions ad\u00e9quates de r\u00e9duction du stress que d&#039;en subir les cons\u00e9quences et de le soigner. La gu\u00e9rison d&#039;un syndrome d&#039;\u00e9puisement professionnel complet peut \u00eatre tr\u00e8s difficile et prendre des ann\u00e9es.<\/i><\/b><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9pendance au travail et \u00e9puisement professionnel Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9puisement professionnel ? L\u2019\u00e9puisement professionnel est d\u00e9fini comme suit dans la Classification internationale des maladies 11e r\u00e9vision (CIM-11) de l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 : \u00ab L\u2019\u00e9puisement professionnel est un syndrome conceptualis\u00e9 comme r\u00e9sultant d\u2019un stress chronique au travail qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 g\u00e9r\u00e9 avec succ\u00e8s. Il se caract\u00e9rise par trois dimensions : un sentiment d\u2019\u00e9puisement ou de manque d\u2019\u00e9nergie ; une distance mentale accrue \u2026<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/burn-out\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Burnout<\/span> Lire la suite \u00bb<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1110"}],"version-history":[{"count":110,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4865,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1110\/revisions\/4865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}