{"id":1120,"date":"2022-04-03T14:01:31","date_gmt":"2022-04-03T14:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/workaddiction.org\/?page_id=1120"},"modified":"2022-11-06T13:39:37","modified_gmt":"2022-11-06T13:39:37","slug":"lifestyle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/lifestyle\/","title":{"rendered":"\u0531\u057a\u0580\u0565\u056c\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1120\" class=\"elementor elementor-1120\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab9793e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ab9793e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-821fd8d\" data-id=\"821fd8d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5a461f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d5a461f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.2 - 04-04-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0a393ab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0a393ab\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea7bdef\" data-id=\"ea7bdef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3473676 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3473676\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.2 - 04-04-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0531\u0575\u057d \u0567\u057b\u0568 \u0564\u0565\u057c \u0574\u0577\u0561\u056f\u0574\u0561\u0576 \u0583\u0578\u0582\u056c\u0578\u0582\u0574 \u0567\u0589 \u0547\u0578\u0582\u057f\u0578\u057e \u0574\u0565\u0576\u0584 \u056f\u0569\u0561\u0580\u0574\u0561\u0581\u0576\u0565\u0576\u0584 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b\u0576<\/strong><b>\u00a0\u057f\u0565\u0572\u0565\u056f\u0561\u057f\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589<\/b><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u054d\u057f\u0578\u0580\u0587 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0561\u0580\u0564\u0565\u0576 \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b \u0578\u0580\u0578\u0577 \u057f\u0565\u0572\u0565\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580:<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f29d3b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f29d3b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/subjects\/lifestyle-modification\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/a>\u00a0\u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580\u0561\u056a\u0561\u0574\u056f\u0565\u057f \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u055d \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0578\u0582\u057f\u0565\u056c\u0578\u0582 \u056f\u0561\u0574 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u0587 \u0576\u0578\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0563\u056e\u056b \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0574\u056b\u057d\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u056f\u0561\u0574 \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e: \u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0565\u056c \u0574\u056b \u0577\u0561\u0580\u0584 \u0570\u056b\u057e\u0561\u0576\u0564\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0562\u0578\u0582\u056a\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/p><p>\u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u0564\u0565\u0574 \u057a\u0561\u0575\u0584\u0561\u0580\u0568, \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0587 \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0546\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c \u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u0563\u0565\u0580\u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u0562\u0561\u0581\u0561\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568: \u0534\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0584\u0576\u056b \u0573\u056b\u0577\u057f \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0584\u0576\u056b \u0578\u0580\u0561\u056f\u0568 \u0587 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0584\u0576\u056b \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0576, \u057d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056c\u0561\u057e \u0578\u0580\u0561\u056f\u056b \u0581\u0561\u0576\u0581\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0565\u0580\u0561\u056d\u057f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0585\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u0580\u0568: \u0555\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0531\u057c\u0578\u0572\u057b\u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0577\u056d\u0561\u0580\u0570\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0566\u0574\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240003927?gclid=CjwKCAjwtp2bBhAGEiwAOZZTuOe-0AbHKnSUGEGs75hwXQMT_ijrjS2Os1wOR3dtg-OkUTKhsBNm9hoCRXwQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u054d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u0564\u0565\u0574 \u057a\u0561\u0575\u0584\u0561\u0580\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581<\/a>\u00a0\u0578\u0580\u0568 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e \u0567 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0575\u056b \u057e\u0580\u0561:<\/p><p>\u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581 \u0587 \u0564\u0580\u0561 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581 \u057a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576 \u0563\u056b\u056e\u0576 \u0565\u0576: \u0534\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056d\u056b\u057d\u057f \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564 \u0565\u0576 \u057f\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0566\u0561\u0580\u0563\u0561\u0581\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0587 \u0564\u0580\u0561\u0576\u056b\u0581 \u057f\u0561\u057c\u0561\u057a\u0578\u0572\u0576\u0565\u0580\u056b \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0576\u0565\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/p><p>\u0548\u0580\u0578\u0577 \u0564\u0565\u057a\u0584\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574, \u0570\u0561\u057f\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0569\u0565\u0569\u0587 \u0587 \u0579\u0561\u0583\u0561\u057e\u0578\u0580, \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c\u055d \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u0580\u0563\u0565\u056c\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0568 \u0564\u0565\u057a\u056b \u056c\u056b\u0561\u0580\u056a\u0565\u0584 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574:<\/p><p>\u0531\u057e\u0565\u056c\u056b \u056e\u0561\u0576\u0580 \u0564\u0565\u057a\u0584\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u057e\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0563\u0576\u0574\u0561\u0576\u0568 \u0566\u0578\u0582\u0563\u0561\u0570\u0565\u057c\u00a0<a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/therapeutic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0562\u0578\u0582\u056a\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580<\/a>\u00a0\u0576\u0561\u056d\u0561\u057f\u0565\u057d\u057e\u0561\u056e \u0567 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0578\u0572 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e7b119 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e7b119\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u054d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0574\u0561\u0576 \u056c\u0578\u0582\u056e\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f728e66 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f728e66\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b50e82a\" data-id=\"b50e82a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b6464d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b6464d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u054a\u0531\u054f\u053b\u0547 \u0554\u0546\u0535\u053c\u0548\u0552 \u054d\u0548\u054e\u0548\u0550\u0548\u0552\u0539\u0545\u0548\u0552\u0546\u0546\u0535\u0550\u0538<\/strong><\/p><p>\u0554\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u0570\u0578\u0563\u0565\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589 \u0554\u0576\u056b \u057a\u0561\u056f\u0561\u057d\u0568 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0567 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0570\u056b\u057e\u0561\u0576\u0564\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0587 \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u0531\u0574\u0565\u0576\u0561\u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580\u0568\u055d \u0584\u0576\u056b \u057a\u0561\u056f\u0561\u057d\u0568 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d \u0567 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574, \u056b\u057d\u056f \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568\u055d \u0584\u0576\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580: \u0531\u0575\u057d \u0583\u0578\u056d\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571 \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e \u0584\u0576\u056b \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u0561\u0576\u0563\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u056b\u0576\u0584\u0576\u0561\u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0578\u0572 \u056b\u0580\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u057a\u0561\u0580\u0578\u0582\u0575\u0580\u056b (\u057d\u0569\u0580\u0565\u057d-\u0584\u0576\u056b \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580-\u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d-\u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u0584\u0576\u056b \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u0561\u0575\u056c\u0576) \u0587 \u0586\u0578\u0582\u0576\u056f\u0581\u056b\u0578\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0564\u0565\u0574 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b: \u0531\u0575\u0564 \u056b\u057d\u056f \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e \u0577\u0561\u057f \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0570\u0578\u0563 \u057f\u0561\u0576\u0565\u056c \u056c\u0561\u057e \u0584\u0576\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576 \u0587 \u0573\u056b\u0577\u057f \u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568:<\/p><p>\u0531\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0570\u0565\u057f\u0587\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0580\u0565\u0576 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0567\u00a0<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/chapter\/10.1007\/978-3-031-04772-5_9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u057e\u0561\u057f \u0578\u0580\u0561\u056f\u056b \u0584\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0584\u0576\u056b \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580<\/a>.\u00a0<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">\u0531\u057e\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580 \u0565\u0576 \u0561\u0576\u0581\u056f\u0561\u0581\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u057d\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0567 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u057e\u0561\u057f \u0584\u0576\u056b \u0570\u0565\u057f, \u0578\u0580\u0584\u0561\u0576\u0578\u057e \u0587 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0567 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u057d\u0565\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0563\u056b\u056e\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0584\u0576\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c, \u0587 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u057e\u0561\u057f \u0584\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0576\u057a\u0561\u057d\u057f\u0565\u056c \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0568 \u0587 \u0564\u0580\u0561 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u0580\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u057d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561: \u0531\u0575\u057d \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0565\u056e \u0574\u0561\u057d\u0568 \u056d\u0561\u0579\u0561\u0571\u0587 \u0565\u0576, \u0578\u0582\u057d\u057f\u056b \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u057e\u0565\u0576 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d <\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">\u0576\u0561\u056d\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576, \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0561\u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u057a\u056b \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0576\u0565\u0580\u056b (\u0564\u0561 \u0579\u056b \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0576\u0574\u0561\u0576 \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0561\u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u057a\u0565\u0580 \u0579\u056f\u0561\u0576, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0574\u056b\u0576\u0579 \u0561\u0575\u056a\u0574 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u057e\u0561\u056e \u0579\u0565\u0576):<\/span><\/p><p><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s12529-012-9286-6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0540\u0565\u057c\u0561\u0576\u056f\u0561\u0580\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 7 \u0561\u0574\u056b\u057d \u0577\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562<\/a>\u00a0\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0567 \u057f\u057e\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b\u0581 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0567 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580 \u0584\u0576\u056b \u0570\u0565\u057f\u0561\u0571\u0563\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f (\u056c\u0578\u0582\u0575\u057d\u0576 \u0561\u0576\u057b\u0561\u057f\u0565\u056c\u0578\u0582\u0581 \u0570\u0565\u057f\u0578 \u0584\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f) \u0587 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u0581\u0565\u0580\u0565\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0564\u056b\u057d\u0586\u0578\u0582\u0576\u056f\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b \u0570\u0565\u057f:\u00a0<a style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/15\/1\/73\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0548\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 <\/a><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0567 \u057f\u057e\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580\u0578\u0582\u0574 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0574\u0565\u056e\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0578\u0580\u0576 \u056b\u0580 \u0570\u0565\u0580\u0569\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0561\u0576\u0584\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576:\u00a0<\/span><a style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/16\/19\/3517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0544\u0565\u056f \u0561\u0575\u056c \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u00a0<\/a><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0567 \u057f\u057e\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0581\u0565\u0580\u0565\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0584\u0576\u056f\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0584\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 \u0564\u0561 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0567\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var(--ast-global-color-3); background-color: var(--ast-global-color-5);\">\u057d\u0574\u0561\u0580\u0569\u0586\u0578\u0576\u056b \u056b\u0576\u057f\u0565\u0576\u057d\u056b\u057e \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u057e\u0561\u057f \u0584\u0576\u056b \u0578\u0580\u0561\u056f: \u0531\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u0561\u0576\u0563\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u0584\u0576\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b, \u0578\u0580\u0576 \u056b\u0580 \u0570\u0565\u0580\u0569\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u0561\u0576\u0563\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u00a0<\/span><a style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/02678373.2016.1203373\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u057d\u0580\u057f\u0561\u0576\u0578\u0569\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057c\u056b\u057d\u056f\u0568<\/a><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; color: var(--ast-global-color-3); background-color: var(--ast-global-color-5);\">.<\/span><\/p><p>\u0535\u0569\u0565 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u0580\u057e\u0561\u056e \u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0584\u0576\u056b \u0578\u0580\u0561\u056f\u056b \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0574\u0561\u0574\u0562, \u0561\u057a\u0561 \u056f\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580 \u0584\u0576\u056b, \u0576\u0580\u0561 \u0564\u0565\u0580\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0584\u0576\u056b \u0573\u056b\u0577\u057f \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576. <a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/nutritionsource\/sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0540\u0561\u0580\u057e\u0561\u0580\u0564\u056b \u0570\u0561\u0576\u0580\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0564\u057a\u0580\u0578\u0581<\/a>\u00a0\u056f\u0561\u0574\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u054b\u0578\u0576 \u0540\u0578\u0583\u056f\u056b\u0576\u057d\u056b \u0562\u056a\u0577\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/a>\u00a0\u057e\u0565\u0562 \u0567\u057b\u0565\u0580.<\/p><p>\u053f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0576\u0561\u0587 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0565\u056c \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u0563\u0565\u057f\u056b \u0570\u0565\u057f, \u0578\u057e \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0571\u0565\u0566 \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0564\u0580\u0565\u056c \u0584\u0576\u056b \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0576\u0570\u0561\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fecc5ba elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fecc5ba\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u054e\u0531\u0550\u053a\u0548\u0552\u0539\u0545\u0548\u0552\u0546<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9d1e62 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e9d1e62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0544\u053b\u0534\u0556\u0548\u0552\u053c\u0546\u0535\u054d\u053b \u054a\u0550\u0531\u053f\u054f\u053b\u053f\u0531<\/strong><\/p>\n<p>\u0544\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057e\u0580\u0561 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056c\u0561\u057e \u0583\u0561\u057d\u057f\u0561\u0563\u0580\u057e\u0561\u056e \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u0570\u0578\u0563\u0565\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056d\u0561\u0576\u0563\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u056c\u0561\u0575\u0576 \u0577\u0580\u057b\u0561\u0576\u0561\u056f\u056b, \u0561\u0575\u0564 \u0569\u057e\u0578\u0582\u0574\u055d&nbsp;<a href=\"https:\/\/substanceabusepolicy.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13011-020-00293-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0570\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580<\/a>. \u0546\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0580 \u0565\u0576 <a href=\"https:\/\/eprints.utas.edu.au\/29794\/1\/OCP-2017-0855%20BARTLETT%20et%20al%20Accepted%20Manuscript.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0562\u0561\u0580\u0565\u056f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/a>.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0534\u0565\u057a\u0584\u056b \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0578\u0580\u056b\u0576 \u0570\u0561\u057b\u0578\u0580\u0564\u0565\u0581 \u0561&nbsp;<a href=\"https:\/\/core.ac.uk\/download\/pdf\/217261653.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u057e\u0565\u0580\u0561\u0570\u057d\u056f\u057e\u0578\u0572 \u0564\u0561\u057f\u0561\u057e\u0561\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576&nbsp;<\/a>(\u057a\u0561\u057f\u0561\u0570\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0579\u0567) \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0564\u0580\u0565\u0581 \u0576\u0561\u056d\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0576\u0565\u0580 \u0574\u0565\u0564\u056b\u057f\u0561\u0581\u056b\u0561\u0575\u056b \u056b\u0580\u0561\u0566\u0565\u056f\u0574\u0561\u0576 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0581\u0574\u0561\u0576 (MAT) \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576\u055d \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0570\u0578\u0563\u0565\u0562\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0576\u0570\u0561\u0576\u0563\u057d\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0531\u057e\u0565\u056c\u056b\u0576, MAT-\u056b \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u056b\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0564\u0580\u057d\u0587\u0578\u0580\u0565\u0581\u056b\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b\u0581 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0576\u0565\u0580\u0563\u0580\u0561\u057e\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u056e \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0584\u056b\u0579 \u056a\u0561\u0574\u0565\u0580, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576\u056b \u0561\u0576\u056f\u0574\u0561\u0576: \u0531\u0575\u057d \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0565\u056c \u0576\u0561\u0587 \u0562\u0576\u0561\u056f\u0579\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u055d \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u0580\u0563\u0565\u056c\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0544\u057f\u0561\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0561\u0580\u0566\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f\u0578\u0580\u0565\u0576 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0565\u056c&nbsp;<a href=\"https:\/\/acamh.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1111\/jcpp.12980\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0564\u057a\u0580\u0578\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568 \u057e\u0561\u0572 \u056f\u0580\u0569\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581<\/a>, \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0576\u0561\u0587 <a href=\"https:\/\/eprints.utas.edu.au\/29794\/1\/OCP-2017-0855%20BARTLETT%20et%20al%20Accepted%20Manuscript.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u057e\u0561\u0575\u0580&nbsp;<\/a>(Bartlett et al. 2019):<\/p>\n<p>\u0546\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574\u057d \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0561\u0577\u056d\u0561\u0580\u0570\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b \u0565\u0576 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057e\u0580\u0561 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0574\u0561\u0576 \u056e\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u0580\u0568 (MBSR), \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0564\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0564\u0561\u0580\u057f 8-\u0577\u0561\u0562\u0561\u0569\u0575\u0561 \u0571\u0587\u0561\u0579\u0561\u0583\u0578\u057e: \u0534\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u057f\u0565\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580 \u0571\u0565\u0580 \u0584\u0561\u0572\u0561\u0584\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0574 \u057f\u0561\u0580\u0561\u056e\u0561\u0577\u0580\u057b\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574:<\/p>\n<p><strong><em>\u0548\u0580\u0578\u0576\u0565\u0584\u055d \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057e\u0580\u0561 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0574\u0561\u0576 \u056e\u0580\u0561\u0563\u056b\u0580 (MBSR) \u056f\u0561\u0574 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0578\u0582\u057d\u0578\u0582\u0581\u0578\u0582\u0574:<\/em><\/strong><\/p>\n<p>\u0546\u0561\u0587 \u0578\u0580\u0578\u0577 \u056f\u0561\u0566\u0574\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u0570\u0561\u057d\u057f\u0561\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u0565\u056c \u056d\u0565\u056c\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056e\u0580\u0561\u0563\u0580\u0565\u0580 \u056f\u0561\u056d\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0578\u0572 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/p>\n<p>\u0544\u0561\u057f\u0579\u0565\u056c\u056b \u0565\u0576 \u0576\u0561\u0587 \u0561\u0576\u057e\u0573\u0561\u0580 MBSR \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580 <a href=\"https:\/\/palousemindfulness.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0561\u057c\u0581\u0561\u0576\u0581<\/a>.<\/p>\n<p>\u0531\u057c\u0578\u0572\u057b\u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0577\u056d\u0561\u0580\u0570\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0566\u0574\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240003927?gclid=CjwKCAjwtp2bBhAGEiwAOZZTuOe-0AbHKnSUGEGs75hwXQMT_ijrjS2Os1wOR3dtg-OkUTKhsBNm9hoCRXwQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u054d\u0569\u0580\u0565\u057d\u056b \u0564\u0565\u0574 \u057a\u0561\u0575\u0584\u0561\u0580\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581<\/a>&nbsp;\u0578\u0580\u0568 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0561\u056e \u0567 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0575\u056b \u057e\u0580\u0561:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3363ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e3363ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u054d\u0548\u0551\u053b\u0531\u053c\u0531\u053f\u0531\u0546 \u0531\u054b\u0531\u053f\u0551\u0548\u0552\u0539\u0545\u0531\u0546 \u0551\u0531\u0546\u0551\u0535\u0550<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2677444 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2677444\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0547\u0546\u0548\u0550\u0540\u0531\u053f\u0531\u053c\u0548\u0552\u0539\u0545\u0548\u0552\u0546 \u0535\u054e \u054e\u0531\u0550\u053a\u0548\u0552\u0539\u0545\u0548\u0552\u0546\u0546\u0535\u0550<\/strong><\/p><p>\u0546\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574\u057d \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0578\u0580\u0561\u056f \u0570\u0565\u057f\u0561\u0566\u0578\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u056c\u0561\u057e \u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u057e\u0561\u056e \u0567, \u0578\u0580 \u0565\u0580\u0561\u056d\u057f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0566\u0563\u0561\u056c\u0576 \u0578\u0582 \u0561\u0580\u057f\u0561\u0570\u0561\u0575\u057f\u0565\u056c\u0568 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0567 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0570\u0561\u0580\u0561\u056f\u056b\u0581 \u0585\u0563\u0578\u0582\u057f\u0576\u0565\u0580: \u0534\u0561 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567, \u0578\u0580 \u0565\u0569\u0565 \u057d\u056f\u057d\u0565\u057d \u0565\u0580\u0561\u056d\u057f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u057e\u0561\u0580\u0565\u056c, \u0584\u0565\u0566 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u056f\u0566\u0563\u0561\u057d\u0589\u00a0<\/p><p>\u053b\u0576\u057f\u0565\u0580\u0576\u0565\u057f\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0576 \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580 \u0565\u0580\u0561\u056d\u057f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057a\u0580\u0561\u056f\u057f\u056b\u056f\u0561\u0575\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c, \u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u0575\u0561\u056c \u0565\u0580\u0561\u056d\u057f\u0561\u0563\u056b\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0585\u0580\u0561\u0563\u056b\u0580\u0568, \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u00a0<a href=\"https:\/\/wellbeing.jhu.edu\/blog\/2021\/11\/09\/how-to-cultivate-a-gratitude-practice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u054b\u0578\u0576 \u0540\u0578\u0583\u056f\u056b\u0576\u057d\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u056c\u057d\u0561\u0580\u0561\u0576<\/a>\u00a0\u056f\u0561\u0574\u00a0<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0540\u0561\u0580\u057e\u0561\u0580\u0564\u056b \u0562\u056a\u0577\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0564\u057a\u0580\u0578\u0581<\/a>\u00a0\u057e\u0565\u0562 \u0567\u057b\u0565\u0580.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d1bbee6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d1bbee6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6dc32b3\" data-id=\"6dc32b3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fb08f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3fb08f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0531\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0561\u0575\u056c \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0563\u056b\u056e<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-69c296a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"69c296a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a09914d\" data-id=\"a09914d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8113649 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8113649\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u054d\u054f\u0548\u0552\u0550\u0535\u053c\u0548\u0552 \u054d\u0548\u054e\u0548\u0550\u0548\u0552\u0539\u0545\u0548\u0552\u0546\u0546\u0535\u0550 \u0535\u054e \u0534\u053b\u0550\u0535\u0546\u0531<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580 \u0531\u0575\u057d \u0567\u057b\u0568 \u0564\u0565\u057c \u0574\u0577\u0561\u056f\u0574\u0561\u0576 \u0583\u0578\u0582\u056c\u0578\u0582\u0574 \u0567: \u0547\u0578\u0582\u057f\u0578\u057e \u0574\u0565\u0576\u0584 \u056f\u0569\u0561\u0580\u0574\u0561\u0581\u0576\u0565\u0576\u0584 \u056c\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u056b\u0579 \u057f\u0565\u0572\u0565\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580: \u054d\u057f\u0578\u0580\u0587 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0561\u0580\u0564\u0565\u0576 \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b \u0578\u0580\u0578\u0577 \u057f\u0565\u0572\u0565\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580: \u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0580\u0561\u056a\u0561\u0574\u056f\u0565\u057f \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u055d \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0578\u0582\u057f\u0565\u056c\u0578\u0582 \u056f\u0561\u0574 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u0587 \u0576\u0578\u0580 \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0563\u056e\u056b \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0574\u056b\u057d\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u056f\u0561\u0574 \u057f\u0561\u0580\u056b\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e: \u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0565\u056c \u0574\u056b \u0577\u0561\u0580\u0584 \u0570\u056b\u057e\u0561\u0576\u0564\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0562\u0578\u0582\u056a\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u053f\u0565\u0576\u057d\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0583\u0578\u0583\u0578\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584\u2026<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/lifestyle\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">\u0531\u057a\u0580\u0565\u056c\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a<\/span> \u053f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056c \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b\u0576 &quot;<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1120"}],"version-history":[{"count":146,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3773,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1120\/revisions\/3773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}