{"id":1055,"date":"2022-04-03T13:40:47","date_gmt":"2022-04-03T13:40:47","guid":{"rendered":"http:\/\/workaddiction.org\/?page_id=1055"},"modified":"2022-09-13T18:16:08","modified_gmt":"2022-09-13T18:16:08","slug":"solutions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/solutions\/","title":{"rendered":"Rozwi\u0105zania"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1055\" class=\"elementor elementor-1055\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d7b012 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d7b012\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8cde35f\" data-id=\"8cde35f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5685150 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5685150\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.2 - 04-04-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rozwi\u0105zania<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d94ffef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d94ffef\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e677f4\" data-id=\"8e677f4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5d929c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b5d929c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.2 - 04-04-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>W przypadku niepokoj\u0105cych wynik\u00f3w w naszej ankiecie, takich jak wskazanie na uzale\u017cnienie od pracy lub depresj\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z prac\u0105, lub je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce mo\u017cesz cierpie\u0107 na te problemy, konieczne s\u0105 dalsze badania kliniczne, kt\u00f3re mog\u0105 potwierdzi\u0107 lub wykluczy\u0107 mo\u017cliw\u0105 diagnoz\u0119.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Skontaktuj si\u0119 z profesjonalist\u0105 w celu uzyskania w\u0142a\u015bciwej diagnozy i pomocy!<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Istniej\u0105 trzy czynniki, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, my\u015bl\u0105c o rozwi\u0105zaniach zwi\u0105zanych z uzale\u017cnieniem od pracy:&nbsp;<span style=\"letter-spacing: -0.6px; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3); font-size: 1rem;\">1) zaprzeczenie problemu, 2<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.6px; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">) nasilenie problemu, 3) perspektywa\/poziom analizy.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/denial\/\" target=\"_blank\" style=\"letter-spacing: -0.6px; font-size: 1rem;\"><b>Wyparcie problemu<\/b><\/a><b>&nbsp;problemu<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.6px; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\"> Jednym z najwa\u017cniejszych wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych z leczeniem uzale\u017cnienia od pracy jest zaprzeczanie i op\u00f3r przed poszukiwaniem leczenia w\u015br\u00f3d tych, kt\u00f3rzy mog\u0105 go potrzebowa\u0107. Og\u00f3lnie,&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2844118\/\" target=\"_blank\">wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b uzale\u017cnionych nie rozpoznaje swojego problemu lub nie szuka pomocy<\/a><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.6px; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">; klinicy\u015bci argumentowali jednak, \u017ce problem ten jest jeszcze bardziej widoczny w\u015br\u00f3d os\u00f3b uzale\u017cnionych od pracy, poniewa\u017c ich zachowanie jest poparte wysok\u0105 warto\u015bci\u0105, jak\u0105 przywi\u0105zuje si\u0119 do ci\u0119\u017ckiej pracy w spo\u0142ecze\u0144stwach uprzemys\u0142owionych.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><strong>Nasilenie uzale\u017cnienia od pracy<\/strong><\/p>\n<p>Uzale\u017cnienie od pracy, podobnie jak ka\u017cdy inny stan zdrowia fizycznego lub psychicznego, mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne nasilenie od \u0142agodnego do ci\u0119\u017ckiego. W niekt\u00f3rych powa\u017cnych przypadkach konieczna i zalecana jest natychmiastowa pomoc profesjonalist\u00f3w, kt\u00f3ra mo\u017ce wymaga\u0107 terapii (np. terapii poznawczo-behawioralnej) i\/lub powa\u017cnych zmian \u017cyciowych (np. zmiany \u015brodowiska pracy). W innych przypadkach pewne zmiany i modyfikacje stylu \u017cycia (np. lepsze nawyki zwi\u0105zane ze snem, diet\u0105, \u0107wiczeniami fizycznymi i regularn\u0105 praktyk\u0105 uwa\u017cno\u015bci) mog\u0105 znacznie poprawi\u0107 Twoje funkcjonowanie.<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><strong>Poziom rozwi\u0105za\u0144<\/strong><\/p>\n<p>Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rozwi\u0105zania uzale\u017cnienia od pracy w zale\u017cno\u015bci od perspektywy, jak\u0105 przyjmujemy na problem.<\/p>\n<p><a style=\"letter-spacing: -0.6px; font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/therapeutic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Interwencje terapeutyczne<\/a>&nbsp;oraz&nbsp;<a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/lifestyle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">modyfikacje stylu \u017cycia<\/a>&nbsp;s\u0105 wprowadzane na poziomie indywidualnym. Oznacza to, \u017ce sam mo\u017cesz je podj\u0105\u0107.<\/p>\n<p>Z drugiej strony Tw\u00f3j pracodawca (lub Ty, je\u015bli jeste\u015b pracodawc\u0105 dbaj\u0105cym o swoich pracownik\u00f3w) mo\u017ce wprowadzi\u0107 pewne rozwi\u0105zania dotycz\u0105ce&nbsp;<a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/meso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">poziom organizacji<\/a>&nbsp;(np. lepsza polityka r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym, organizacja pracy minimalizuj\u0105ca stres).<\/p>\n<p>Wreszcie, <a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/macro\/\">rz\u0105dy i instytucje mi\u0119dzynarodowe<\/a> mo\u017ce rozwa\u017cy\u0107 kilka zalece\u0144 w celu zmniejszenia populacji os\u00f3b uzale\u017cnionych od pracy. Jest to bardzo uzasadnione, gdy\u017c uzale\u017cnienie od pracy jest stosunkowo powszechne w wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w, a skala problemu wymaga systemowej i systematycznej profilaktyki i rozwi\u0105za\u0144. Te te\u017c s\u0105 najcz\u0119\u015bciej <a href=\"https:\/\/www.who.int\/teams\/mental-health-and-substance-use\/promotion-prevention\/mental-health-in-the-workplace\">te same zalecenia, kt\u00f3re prawdopodobnie zmniejszy\u0142yby inne problemy zdrowotne i zwi\u0105zane z nimi koszty spo\u0142eczne i ekonomiczne<\/a> ze wzgl\u0119du na narastaj\u0105c\u0105 \u201epandemi\u0119\u201d <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\">problemy zwi\u0105zane ze stresem zawodowym, takie jak wypalenie zawodowe <\/a>i depresja zwi\u0105zana z prac\u0105.<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\"><br><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-style: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">Najlepsze rozwi\u0105zanie<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/macro\/\">Poziom makro<\/a> interwencje rz\u0105dowe maj\u0105ce na celu popraw\u0119 warunk\u00f3w pracy, zwi\u0119kszenie stabilno\u015bci zatrudnienia i bezpiecze\u0144stwa spo\u0142eczno-ekonomicznego w szerszych populacjach mog\u0105 znacznie zmniejszy\u0107 stres i napi\u0119cie zwi\u0105zane z prac\u0105, a w konsekwencji znacz\u0105co ograniczy\u0107 tak rozpowszechnione zjawiska, jak wypalenie zawodowe, depresja zwi\u0105zana z prac\u0105 i uzale\u017cnienie od pracy oraz ich indywidualne, spo\u0142eczne i ekonomiczne koszty. R\u00f3wnie\u017c,&nbsp;<a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/meso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pracodawcy<\/a>&nbsp;kt\u00f3rzy s\u0105 w stanie zapewni\u0107 zdrowe \u015brodowisko pracy, spe\u0142niaj\u0105c psychologiczne potrzeby swoich pracownik\u00f3w i dbaj\u0105c o ich zr\u00f3wnowa\u017cony rozw\u00f3j, mog\u0105 znacznie zmniejszy\u0107 te zagro\u017cenia.<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>Jednak uzale\u017cnienie od pracy nie jest we wszystkich przypadkach spowodowane wy\u0142\u0105cznie czynnikami \u015brodowiskowymi. Podobnie jak w przypadku innych uzale\u017cnie\u0144, w tym zaburze\u0144 u\u017cywania substancji psychoaktywnych i uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych, w mniejszo\u015bci przypadk\u00f3w wyst\u0119puj\u0105: <a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/risk-factors\/\">inne wa\u017cne czynniki ryzyka<\/a> przyczyniaj\u0105c si\u0119 do uzale\u017cnienia od pracy. Mog\u0105 to by\u0107 cechy osobowo\u015bci i inne indywidualne cechy oraz urazy we wczesnym okresie \u017cycia, kt\u00f3re wymagaj\u0105 wi\u0119cej <a href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/therapeutic\/\">indywidualna terapia i indywidualnie dopasowana pomoc<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Jak nasze badania mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do tych rozwi\u0105za\u0144?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/teams\/mental-health-and-substance-use\/promotion-prevention\/mental-health-in-the-workplace\">Ju\u017c wiemy<\/a> \u017ce dobre warunki pracy oraz wysokie bezpiecze\u0144stwo i stabilno\u015b\u0107 spo\u0142eczno-ekonomiczna maj\u0105 kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego, a tak\u017ce dla zr\u00f3wnowa\u017conego rozwoju jednostek, organizacji i kraj\u00f3w. Z drugiej strony brak takich warunk\u00f3w nie tylko przyczynia si\u0119 do ogromnego ludzkiego cierpienia i znacznej cz\u0119\u015bci <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/17-05-2021-long-working-hours-increasing-deaths-from-heart-disease-and-stroke-who-ilo\">zgon\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie<\/a>, ale tak\u017ce do <a href=\"https:\/\/publications.europa.eu\/resource\/cellar\/c8328fa1-519b-4f29-aa7b-fd80cffc18cb.0001.01\/DOC_1\">ogromne koszty spo\u0142eczno-ekonomiczne<\/a>, z kt\u00f3rych wiele jest obecnie nierozpoznanych i nierozwi\u0105zanych. Wyzwaniem jest zrozumienie, w jaki spos\u00f3b kreowa\u0107 trajektorie rozwoju i zmian w kierunku powszechnego globalnego wprowadzania w\u0142a\u015bciwych rozwi\u0105za\u0144 sprzyjaj\u0105cych zdrowym warunkom pracy i \u017cycia we wszystkich krajach.<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>Niekt\u00f3re z cel\u00f3w naszych bada\u0144 obejmuj\u0105 precyzyjn\u0105 ocen\u0119, kt\u00f3re czynniki z poziomu makro, mezo i mikro przyczyniaj\u0105 si\u0119 do uzale\u017cnienia od pracy. Z drugiej strony chcemy dowiedzie\u0107 si\u0119, jak uzale\u017cnienie od pracy przyczynia si\u0119 do indywidualnych, spo\u0142ecznych i ekonomicznych koszt\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie. Wiedza o tym, kt\u00f3re czynniki ryzyka s\u0105 najwa\u017cniejsze, zbadanie, kt\u00f3re s\u0105 naj\u0142atwiejsze do modyfikacji, wraz z oszacowaniem zakresu negatywnych konsekwencji uzale\u017cnienia od pracy, pozwoli na zaprojektowanie najkorzystniejszych kosztowo program\u00f3w profilaktycznych i innych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozwi\u0105zania W przypadku niepokoj\u0105cych wynik\u00f3w w naszym badaniu, takich jak wskazanie uzale\u017cnienia od pracy lub depresji zwi\u0105zanej z prac\u0105, lub je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce mo\u017cesz cierpie\u0107 na te problemy, konieczne s\u0105 dalsze badania kliniczne, kt\u00f3re mog\u0105 potwierdzi\u0107 lub wykluczy\u0107 mo\u017cliw\u0105 diagnoz\u0119. Skontaktuj si\u0119 ze specjalist\u0105, aby uzyska\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 diagnoz\u0119 i pomoc! Istnieje \u2026<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/solutions\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Rozwi\u0105zania<\/span> Czytaj wi\u0119cej &quot;<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1055"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1881,"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1055\/revisions\/1881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/workaddiction.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}