期待

仕事依存症から回復するための予後は、おそらく問題の重症度によって異なります。場合によっては、ライフスタイルの修正が仕事中毒の傾向を軽減し、全体的な機能と生活の質を向上させるのに役立つことが判明する可能性があります。ただし、仕事中毒行動の根本的な原因に対処し、健康的な対処スキルを身に付けるために、追加の専門的な心理的治療が必要になる場合もあります。特定の場合にどの治療法が最も効果的かを理解するには、より体系的な研究が必要です。

最近の 大規模な国際研究 世界で最も影響力のある精神医学雑誌に掲載された論文は、精神的健康を改善するための重要な要素の 1 つは、助けを求め、最初の困難に落胆しないことであることを示しました。 

助けを求めることをやめなかった人の 90% 人以上が、最終的にメンタルヘルスを改善しました。