अपेक्षाएं

काम की लत से उबरने का पूर्वानुमान संभवतः समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, जीवन शैली में संशोधन काम की प्रवृत्ति को कम करने और समग्र कामकाज और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायक साबित हो सकता है। हालाँकि, अन्य मामलों में, वर्कहॉलिक व्यवहार के अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने और स्वस्थ मुकाबला कौशल विकसित करने के लिए अतिरिक्त पेशेवर मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यह समझने के लिए अधिक व्यवस्थित शोध आवश्यक है कि विशेष मामलों में कौन से उपचार के तौर-तरीके सबसे अच्छा काम करते हैं।

हाल ही में बड़े पैमाने पर अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन दुनिया में सबसे प्रभावशाली मनोचिकित्सक पत्रिका में प्रकाशित यह पता चला है कि मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए महत्वपूर्ण कारकों में से एक मदद मांगना और शुरुआती कठिनाइयों से हतोत्साहित नहीं होना है। 

जो लोग मदद मांगना बंद नहीं करते, उनमें से 90% से अधिक अंततः अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं!