ความคาดหวัง

การพยากรณ์โรคที่จะฟื้นตัวจากการติดงานอาจขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหา ในบางกรณี การปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตอาจเป็นประโยชน์ในการลดแนวโน้มการเป็นคนบ้างาน และปรับปรุงการทำงานโดยรวมและคุณภาพชีวิต อย่างไรก็ตาม ในกรณีอื่นๆ อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมคนบ้างาน และพัฒนาทักษะการรับมือที่ดี จำเป็นต้องมีการวิจัยอย่างเป็นระบบมากขึ้นเพื่อทำความเข้าใจว่าการรักษาแบบใดได้ผลดีที่สุดในบางกรณี

เมื่อเร็ว ๆ นี้ การศึกษาระดับนานาชาติขนาดใหญ่ ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลกแสดงให้เห็นว่าหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการปรับปรุงสุขภาพจิตคือการขอความช่วยเหลือและไม่ท้อแท้จากความยากลำบากในช่วงแรก 

มากกว่า 90% ของผู้ที่ไม่หยุดขอความช่วยเหลือในที่สุดก็ทำให้สุขภาพจิตของพวกเขาดีขึ้น!