Czego można oczekiwać

Prognozy dotyczące wychodzenia z uzależnienia od pracy prawdopodobnie zależą od powagi problemu. W niektórych przypadkach modyfikacje stylu życia mogą okazać się pomocne w zmniejszeniu tendencji do pracoholizmu oraz poprawie ogólnego funkcjonowania i jakości życia. Jednak w innych przypadkach może być wymagana dodatkowa profesjonalna terapia psychologiczna, aby zająć się podstawowymi przyczynami zachowań pracoholicznych i rozwinąć zdrowe umiejętności radzenia sobie. Konieczne są bardziej systematyczne badania, aby zrozumieć, które metody leczenia działają najlepiej w poszczególnych przypadkach.

niedawny międzynarodowe badanie na dużą skalę opublikowane w najbardziej wpływowym czasopiśmie psychiatrycznym na świecie pokazały, że jednym z kluczowych czynników poprawy zdrowia psychicznego jest szukanie pomocy i nie zniechęcanie się początkowymi trudnościami. 

Ponad 90% tych, którzy nie przestają szukać pomocy, ostatecznie poprawia swoje zdrowie psychiczne!