वर्तमान में, शोधकर्ता व्यवहार व्यसन के रूप में कार्य व्यसन की व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त परिभाषा विकसित करने पर काम कर रहे हैं। काम की लत के महत्वपूर्ण लक्षणों का वर्णन करने वाली ऐसी परिभाषा इस समस्याग्रस्त व्यवहार के निदान के लिए आधिकारिक मानदंड विकसित करने में उपयोगी हो सकती है।

अब तक, नैदानिक ढांचे के भीतर परिभाषित कार्य व्यसन के कई नैदानिक लक्षणों की वैज्ञानिक रूप से जांच की गई थी। अध्ययनों के परिणाम इस धारणा का समर्थन करते हैं कि काम की लत को पहचानने के लिए ये मान्य मानदंड हैं: 

• आप अपने काम के बारे में लगातार सोचते हैं या आप हर समय अपने काम की योजना बनाते हैं या आप सोचते हैं कि आप काम करने के लिए और अधिक समय कैसे खाली कर सकते हैं।
• आप शुरू में अपेक्षा से अधिक समय काम करने में बिताते हैं या आप अधिक से अधिक करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, और अधिक से अधिक काम करते हैं।
• आप अपराधबोध, चिंता, लाचारी और अवसाद की भावनाओं को कम करने के लिए काम करते हैं, या आप अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को भूलने के लिए काम करते हैं।
• आपको दूसरों ने कहा है कि उनकी या आपकी बात सुने बिना काम में कटौती करें असफल काम करने में लगने वाले समय को कम करने की कोशिश की।
• अगर आपको काम करने से मना किया जाता है तो आप तनाव में आ जाते हैं।
• आप शौक, अवकाश गतिविधियों और व्यायाम पर काम को प्राथमिकता देते हैं।

• आप इतना काम करते हैं कि इसने आपके स्वास्थ्य या आपकी नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है।

महत्वपूर्ण रूप से, इनका इलाज अलग-अलग नहीं किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि एकल लक्षण का मतलब यह नहीं है कि आप आदी हैं। हालाँकि, यदि आप पहचानते हैं कि कुछ या सभी लक्षण होते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको काम की लत का खतरा है या आप काम के आदी हैं।

परिभाषा

की प्रारंभिक परिभाषा एक व्यवहारिक लत के रूप में काम की लत का सुझाव दिया गया था। यह परिभाषा व्यसनों की परिभाषाओं के सामान्य तत्वों को ध्यान में रखती है और आज तक व्यवहारिक लत की अधिकांश सुझाई गई और व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त परिभाषाओं के अनुरूप है (ग्रांट, पोटेंज़ा, वीनस्टीन, और गोरेलिक, 2010; ग्रिफिथ्स, 1996, 2005; होल्डन, 2001) ; कार्दरफेल्ट-विंटर एट अल।, 2017)। ये सामान्य तत्व हैं:

• क्षुधावर्धक प्रभाव प्राप्त करने के लिए व्यवहार में व्यस्तता (जैसे, दर्द में कमी, वृद्धि को प्रभावित करना, उत्तेजना में हेरफेर, और/या फंतासी),
• व्यवहार के साथ पूर्ण व्यस्तता,
• नियंत्रण की हानि, और
• नकारात्मक परिणाम भुगतना।

ये तत्व काम की लत की अधिकांश मौजूदा परिभाषाओं के साथ काफी हद तक मेल खाते हैं, जिसमें काम/मजबूरी या काम करने की लत के साथ व्यस्तता के तत्व और अत्यधिक काम के नकारात्मक परिणाम शामिल हैं (एंड्रियासन एंड पल्लेसन, 2016; फसेल, 1992) ; ग्रिफिथ्स, 2011; ओट्स, 1971; रॉबिन्सन, 2014, शाउफेली, टारिस, और बकर, 2006; स्पेंस एंड रॉबिन्स, 1992; टैरिस, शाउफेली, और वर्होवेन, 2005; एक सिंहावलोकन के लिए, एंड्रियासन, 2014 देखें; ग्रिफिथ्स और काराणिका- मरे, 2012; सुस्मान, 2012)।

इसलिए, कार्य व्यसन को निम्नलिखित तरीके से परिभाषित किया गया है: