Therapeutic – Work Addiction

Therapeutische benaderingen

Er zijn verschillende soorten therapieën die effectief kunnen zijn bij de behandeling van werkverslaving. Sommigen van hen zijn over het algemeen effectief bij de behandeling van een breed scala aan verslavingen en psychische problemen, waaronder cognitieve gedragstherapie of motiverende gespreksvoering. Andere zijn specifiek ontworpen om het probleem van werkverslaving aan te pakken, zoals Workaholics Anonymous-groepen. Er zijn ook behandelmethoden die specifieke problemen in verband met werkverslaving aanpakken, zoals schematherapie die wordt gebruikt bij de behandeling van obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis of radicaal open dialectische gedragstherapie (RO-DBT) die zich richt op een spectrum van stoornissen die worden gekenmerkt door overmatige zelfbeheersing, dwz stoornissen van overbeheersing.

MOTIVERENDE GESPREKSVOERING

MI is een korte en zeer kosteneffectieve benadering om verslavend gedrag aan te passen substantieel empirisch bewijs. Het omvat een breed scala aan technieken die worden gebruikt om mensen te helpen ambivalenties over gedragsverandering te onderzoeken en op te lossen.

De interventies kunnen zo kort zijn als één bijeenkomst.

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

CBT is met succes gebruikt in verslaving behandeling, inclusief gedragsverslavingen. Er zijn verschillende modaliteiten van CGT, zoals Rationeel Emotieve Gedragstherapie (REBT), groeps-CBT of radicaal open dialectische gedragstherapie (RO DBT).

Berglas en Chen beschreef de principes van Rationeel Emotieve Gedragstherapie (REBT) toegepast op werkverslaving. Burwell en Chen gaf een casusvoorbeeld met cognitieve herkadering, emotionele interventie, zelfacceptatie, schaamteaanvallende oefeningen, gedragsverandering, taken delegeren aan anderen, grenzen stellen, angst ongevoelig maken, vervanging toepassen en vrije tijd uitoefenen.

RADICAAL OPEN DIALECTISCHE GEDRAGSTHERAPIE

Radicaal open dialectische gedragstherapie (RO DBT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie die is ontwikkeld voor stoornissen van overcontrole. Het is een evidence-based behandeling, ondersteund door klinisch onderzoek, gericht op een spectrum van stoornissen die worden gekenmerkt door overmatige zelfbeheersing, waaronder therapieresistente depressie en angst, anorexia nervosa, en persoonlijkheidsstoornissen zoals obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis die nauw verband houdt met werkverslaving.

De kern van een overgecontroleerde persoonlijkheid en coping-stijl is een neiging tot te veel zelfbeheersing, wat zich manifesteert als gedrags- en cognitieve inflexibiliteit, hoge remming van emotie, hoge detailgerichte verwerking en perfectionisme, en een gebrek aan sociale verbondenheid. Personen die worden gekenmerkt door overgecontroleerde coping hebben de neiging serieus te zijn over het leven, hoge persoonlijke normen te stellen, hard te werken, zich gepast te gedragen en vaak persoonlijke behoeften op te offeren om gewenste doelen te bereiken of anderen te helpen; maar innerlijk hebben ze vaak het gevoel "geen idee" te hebben over hoe ze zich bij anderen moeten aansluiten of intieme banden kunnen aangaan.

De term 'radicale openheid' betekent dat er drie belangrijke aspecten van emotioneel welzijn zijn: openheid, flexibiliteit en sociale verbondenheid. RO DBT is gebaseerd op de veronderstelling dat het vergroten van sociale verbondenheid door middel van gerichte sociale signalering het centrale mechanisme is van verandering in behandeling. Daarom richt RO DBT zich op onaangepaste sociale signalering om het sociale functioneren van een persoon te verbeteren.

Deze aanpak kan nuttig zijn voor personen die worstelen met werkverslaving en overmatige zelfbeheersing vertonen, wat hun vermogen om hechte en bevredigende sociale relaties te ontwikkelen aantast. Met andere woorden, het kan worden aanbevolen voor degenen die overmatig werken omdat ze eenzaamheid ervaren. Het ontwikkelen van vaardigheden om contact te maken met anderen kan het mogelijk maken om de focus van werk naar het sociale leven en andere plezierige ervaringen te heroriënteren.

GEZINSTHERAPIE

Gezinstherapie van werkverslaafden werd beoefend en beschreven door Robinson. Hij analyseerde de structurele en dynamische kenmerken van het workaholic-gezin en deed behandelaanbevelingen.

Deze omvatten:

erkennen en werken met ontkenning,
onrealistische verwachtingen van kinderen,
de structuur van een workaholic-familie identificeren,
onderhandelen over grenzen rond werk praten,
het ontwikkelen van effectieve probleemoplossing,
betere communicatie,
duidelijker vastgestelde gezinsrollen,
grotere affectieve reacties,
meer affectieve betrokkenheid en een hoger algemeen gezinsfunctioneren,
het opsporen van intergenerationele aard van verslaving, en
oplossen van intimiteitsproblemen.

Er zijn verschillende benaderingen van gezinstherapie beschikbaar.

WORKAHOLICS ANONIEM – ZELFHULPGROEPEN

Workaholics Anoniem groepen zijn gebaseerd op principes van het delen van ervaringen en het ondersteunen van elkaar bij het oplossen van gemeenschappelijke problemen en het herstellen van werkverslaving. De organisatie biedt wereldwijd online en offline bijeenkomsten, literatuur en conferenties aan. Het is gebaseerd op het 12-stappenprogramma en steungroepen, en heeft zijn boek ontworpen om te helpen bij het herstel.

Het weerspiegelt een op spiritualiteit gebaseerde benadering van verslavingsbehandeling en herstel van lange werktijden. Tot nu toe is de effectiviteit van deze interventie niet empirisch geëvalueerd. Desalniettemin bestaat en is de groep al bijna 30 jaar actief in tal van landen, wat indirect zijn potentiële voordelen ondersteunt.

SCHEMA THERAPIE

Het is een type therapie dat voornamelijk wordt gebruikt bij de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen, waaronder obsessieve compulsieve persoonlijkheidsstoornis (OCPD) die nauw verband houdt met werkverslaving. Het toont ook werkzaamheid bij de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen die samengaan met verslavingen. Het integreert elementen van cognitieve gedragstherapie, theorieën over gehechtheid en objectrelaties, en Gestalt- en experiëntiële therapieën.