رویکردهای درمانی
انواع مختلفی از درمان ها وجود دارد که می تواند در درمان اعتیاد به کار موثر باشد. برخی از آنها به طور کلی در درمان طیف گسترده ای از اعتیادها و مشکلات سلامت روان، از جمله درمان شناختی رفتاری یا مصاحبه انگیزشی موثر هستند. برخی دیگر به طور خاص برای رسیدگی به مشکل اعتیاد به کار طراحی شده اند، مانند گروه های معتاد به کار گمنام. همچنین روشهای درمانی وجود دارد که به مشکلات خاص مرتبط با اعتیاد به کار میپردازد، مانند طرحوارهدرمانی که در درمان اختلال شخصیت وسواسی اجباری استفاده میشود یا رفتار درمانی دیالکتیکی باز (RO-DBT) با هدف قرار دادن طیفی از اختلالات که با کنترل بیش از حد خود مشخص میشوند، به عنوان مثال، اختلالات. از کنترل بیش از حد
مصاحبه انگیزشی
MI یک رویکرد مختصر و بسیار مقرون به صرفه برای اصلاح رفتارهای اعتیاد آور است شواهد تجربی قابل توجه. این شامل طیف گسترده ای از تکنیک های مورد استفاده برای کمک به افراد برای کشف و حل دوسوگرایی در مورد تغییر رفتار است.
مداخلات می توانند به اندازه یک جلسه کوتاه باشند.
درمان شناختی رفتاری
CBT با موفقیت استفاده شده است درمان اعتیاد، شامل اعتیادهای رفتاری. روشهای متفاوتی از CBT وجود دارد، مانند رفتار درمانی عاطفی منطقی (REBT)، CBT گروهی یا رفتار درمانی دیالکتیکی باز رادیکال (RO DBT).
برگلاس و چن اصول رفتاردرمانی عاطفی منطقی (REBT) که در اعتیاد به کار اعمال می شود را تشریح کرد. بورول و چن نمونه موردی را ارائه کرد که شامل چارچوببندی مجدد شناختی، مداخله عاطفی، پذیرش خود، ورزش شرمآور، اصلاح رفتار، واگذاری وظایف به دیگران، تعیین مرزها، حساسیت زدایی از اضطراب، تمرین جایگزینی، و ورزش کردن اوقات فراغت است.
رفتار درمانی دیالکتیکی باز رادیکال
رفتاردرمانی دیالکتیکی باز رادیکال (RO DBT) نوعی درمان شناختی رفتاری است که برای اختلالات کنترل بیش از حد توسعه یافته است. این یک درمان مبتنی بر شواهد است، توسط تحقیقات بالینی پشتیبانی می شودبا هدف قرار دادن طیفی از اختلالات که با کنترل بیش از حد خود مشخص می شوند، از جمله افسردگی و اضطراب مقاوم به درمان، بی اشتهایی عصبی و اختلالات شخصیتی مانند اختلال شخصیت وسواسی-اجباری که ارتباط نزدیکی با اعتیاد به کار دارد.
هسته اصلی شخصیت کنترلشده و سبک مقابلهای، تمایل به خودکنترلی بیش از حد است که به صورت انعطافناپذیری رفتاری و شناختی، بازداری زیاد احساسات، پردازش متمرکز بر جزئیات و کمالگرایی و فقدان ارتباط اجتماعی ظاهر میشود. افرادی که با مقابله بیش از حد کنترل شده مشخص می شوند، تمایل دارند در زندگی جدی باشند، استانداردهای شخصی بالایی تعیین کنند، سخت کار کنند، رفتار مناسبی داشته باشند و اغلب نیازهای شخصی خود را برای رسیدن به اهداف مورد نظر یا کمک به دیگران قربانی می کنند. با این حال، در درون خود اغلب در مورد چگونگی پیوستن به دیگران یا برقراری پیوندهای صمیمی احساس «بی اطلاعی» می کنند.
اصطلاح "باز بودن رادیکال" به این معنی است که سه جنبه مهم رفاه عاطفی وجود دارد: باز بودن، انعطاف پذیری و ارتباط اجتماعی. RO DBT بر این فرض استوار است که افزایش ارتباط اجتماعی با هدف قرار دادن سیگنالهای اجتماعی مکانیسم مرکزی تغییر در درمان است. بنابراین، RO DBT سیگنالهای اجتماعی ناسازگار را به منظور بهبود عملکرد اجتماعی یک فرد هدف قرار میدهد.
این رویکرد ممکن است برای افرادی مفید باشد که با اعتیاد به کار دست و پنجه نرم می کنند و کنترل بیش از حد خود را نشان می دهند که بر توانایی آنها برای ایجاد روابط اجتماعی نزدیک و رضایت بخش تأثیر می گذارد. به عبارت دیگر، ممکن است برای کسانی که بیش از حد کار می کنند به دلیل احساس تنهایی توصیه شود. ایجاد توانایی برای برقراری ارتباط با دیگران ممکن است تمرکز مجدد از کار به زندگی اجتماعی و سایر تجربیات لذت بخش را ممکن کند.
خانواده درمانی
خانواده درمانی معتادان به کار تمرین و شرح داده شد رابینسون. وی ویژگی های ساختاری و پویایی خانواده معتاد به کار را تحلیل و توصیه های درمانی ارائه کرد.
اینها عبارت بودند از:
- تصدیق و کار با انکار،
- انتظارات غیر واقعی از کودکان،
- شناسایی ساختار خانواده معتاد به کار،
- مذاکره در مورد مرزها در مورد بحث کاری،
- توسعه راه حل موثر مشکل،
- ارتباط بهتر،
- نقش های خانوادگی به وضوح مشخص تر،
- پاسخ های عاطفی بیشتر،
- مشارکت عاطفی بیشتر و عملکرد کلی خانواده بالاتر،
- ردیابی ماهیت بین نسلی اعتیاد و
- حل مشکلات صمیمیت
رویکردهای متفاوتی برای خانواده درمانی در دسترس است.
معتادین به کار ناشناس - گروه های خودیاری
معتادان به کار گمنام گروه ها بر اساس اصول به اشتراک گذاری تجربیات و حمایت از یکدیگر در حل مشکلات مشترک و بهبودی از اعتیاد به کار هستند. این سازمان جلساتی را در سراسر جهان به صورت آنلاین و آفلاین، ادبیات و کنفرانس ها ارائه می دهد. بر اساس برنامه 12 مرحله ای و گروه های حمایتی تهیه شده است کتاب طراحی شده برای کمک به بازیابی
این نشان دهنده یک رویکرد مبتنی بر معنویت برای درمان اعتیاد و بهبودی از ساعات طولانی کار است. تا کنون اثربخشی این مداخله به صورت تجربی مورد ارزیابی قرار نگرفته است. با این وجود، این گروه تقریباً 30 سال است که در کشورهای متعددی وجود دارد و به طور فعال فعالیت می کند، که از مزایای بالقوه آن حمایت غیرمستقیم می کند.
طرحواره درمانی
این نوعی درمان است که عمدتاً در درمان اختلالات شخصیت از جمله استفاده می شود اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) که ارتباط نزدیکی با اعتیاد به کار دارد. همچنین اثربخشی را در درمان نشان می دهد اختلالات شخصیتی همراه با اعتیاد. عناصر درمان شناختی رفتاری، تئوری های دلبستگی و روابط شی، و گشتالت و درمان های تجربی را ادغام می کند.