Definitions & Symptoms – Work Addiction

Definícia a symptómy

V súčasnosti výskumníci pracujú na vývoji všeobecne uznávanej definície pracovnej závislosti ako behaviorálnej závislosti. Takáto definícia popisujúca kľúčové symptómy závislosti od práce môže byť užitočná pri vytváraní oficiálnych kritérií na diagnostikovanie tohto problematického správania.

Doteraz bolo vedecky skúmaných niekoľko diagnostických symptómov pracovnej závislosti definovaných v klinickom rámci. Výsledky štúdií podporujú názor, že toto sú platné kritériá na rozpoznanie pracovnej závislosti:

Neustále premýšľate o svojej práci, neustále si prácu plánujete alebo premýšľate o tom, ako si môžete uvoľniť viac času na prácu.
Trávite prácou oveľa viac času, ako ste pôvodne zamýšľali, alebo sa cítite nútení robiť stále viac a pracovať stále viac.
Pracujete, aby ste znížili pocity viny, úzkosti, bezmocnosti a depresie, alebo sa snažíte zabudnúť na svoje osobné problémy.
Iní vám povedali, aby ste obmedzili prácu bez toho, aby ste ich alebo vás počúvali neúspešne sa pokúsili znížiť množstvo času stráveného prácou.
Stresujete sa, ak máte zákaz pracovať.
Uprednostňujete prácu pred koníčkami, voľnočasovými aktivitami a cvičením.
Pracujete toľko, že to negatívne ovplyvnilo vaše zdravie alebo spánok.

Dôležité je, že by sa nemali liečiť izolovane, čo znamená, že jeden symptóm neznamená, že ste závislý. Ak však spoznáte, že sa vyskytuje len málo alebo všetky príznaky, môže to znamenať, že vám hrozí závislosť od práce alebo ste závislí od práce.

DEFINÍCIA

Predbežná definícia bola navrhnutá závislosť od práce ako závislosť od správania. Táto definícia berie do úvahy bežné prvky definícií závislostí a je v súlade s väčšinou navrhovaných a široko uznávaných definícií behaviorálnej závislosti (Grant, Potenza, Weinstein a Gorelick, 2010; Griffiths, 1996, 2005; Holden, 2001 Karderfelt-Winther a kol., 2017). Tieto spoločné prvky sú:

zapojenie do správania s cieľom dosiahnuť apetitívne účinky (napr. zníženie bolesti, zosilnenie vplyvu, manipulácia so vzrušením a/alebo fantázia),
úplné zaujatie správaním,
strata kontroly a
trpia negatívnymi následkami.

Tieto prvky sú tiež do značnej miery v súlade s väčšinou existujúcich definícií pracovnej závislosti, ktoré zahŕňajú prvky zaujatosti prácou/núkanie alebo závislosť od práce a negatívne dôsledky nadmernej práce (Andreassen & Pallesen, 2016; Fassel, 1992). Griffiths, 2011; Oates, 1971; Robinson, 2014, Schaufeli, Taris, & Bakker, 2006; Spence & Robbins, 1992; Taris, Schaufeli, & Verhoeven, 2005; prehľad pozri Andreassen, 2014-Karaffiths-Karanika Murray, 2012; Sussman, 2012).

Preto je pracovná závislosť definovaná takto:

Časť A (všeobecná definícia)

Pracovná závislosť je charakterizovaná:

a nutkanie do práce a zaujatie pracovnými činnosťami
vedúce k a významnú ujmu a utrpenie funkčne zhoršujúceho charakteru k jednotlivcovi a/alebo iným významne relevantným vzťahom (priatelia a rodina).

Správanie sa vyznačuje:

na strata kontroly nad pracovnou činnosťou a
pretrváva počas významného časového obdobia.

Toto problematické správanie súvisiace s prácou môže mať s rôznou intenzitou od miernej po ťažkú.

Časť B (doplňujúce špecifické symptómy)

Strata kontroly nad pracovnou činnosťou zahŕňa:

pracovať viac, ako sa plánovalo, napriek negatívnym dôsledkom a/alebo
neúspešné pokusy o zníženie aktivity a/alebo
progresívne zvyšovanie času stráveného prácou.

Abstinenčné príznaky (vrátane podráždenosti, negatívnych pocitov, problémov so spánkom atď.) sú:

časté, ak sa bráni plánovanému/požadovanému množstvu práce resp
sa objavia pri pokusoch o zníženie množstva práce.

Pracovná aktivita často slúži na zníženie negatívnych pocitov a/alebo na zamedzenie medziľudských a/alebo intrapersonálnych konfliktov.

DIAGNOSTICKÉ ÚVAHY

Na riešenie problematiky rôznych úrovní problémového správania je možné použiť podtriedy mierna, stredná a ťažká pracovná závislosť analogicky k v súčasnosti používaným diagnostickým kritériám poruchy z užívania alkoholu (Americká psychiatrická asociácia [APA], 2013). Je potrebné vziať do úvahy výhody a nevýhody tohto prístupu (Babor & Caetano, 2008; Hasin, 2012; O'Brien, 2011; Wakefield, 2015).

Pokiaľ ide o stratu kontroly, ktorá je základom všetkých závislostí, je potrebné venovať osobitnú pozornosť tomu, aby sa rozlišovalo medzi potrebou kontroly vykonávanej v súvislosti s výkonom samotnej práce, ktorá je charakteristická pre mnohých závislých od práce, a stratou kontrolu nad stupňom zapojenia do práce a výrazne zníženú schopnosť kontrolovať ostatné aspekty ich každodenného života (pozri Griffiths, 2013). V istom zmysle ide o nefunkčný kompromis medzi zvyšovaním kontroly nad prácou a jej stratou nad každým ďalším aspektom života. Je to do istej miery podobné tomu, ktorý sa pozoruje napríklad pri mentálnej anorexii, v ktorej človek vynakladá veľké úsilie na kontrolu príjmu potravy a zároveň trpí závažnými zdravotnými následkami a môže mať problémy v mnohých iných oblastiach. života.

Táto strata kontroly nad pracovnou činnosťou sa môže prejaviť neúspešnými pokusmi o redukciu správania. Je však potrebné vziať do úvahy, že závislosť je silne spojená s popieraním a väčšina z tých, ktorí potrebujú pomoc, si túto skutočnosť nikdy neuvedomia alebo sa nesnažia svoje správanie obmedziť (Goldstein a kol., 2009).