Pašlaik pētnieki strādā pie plaši atzītas darba atkarības kā uzvedības atkarības definīcijas izstrādes. Šāda definīcija, kas apraksta būtiskus darba atkarības simptomus, var būt noderīga, izstrādājot oficiālus kritērijus šīs problemātiskās uzvedības diagnosticēšanai.

Līdz šim zinātniski pētīti vairāki klīniskā ietvaros definēti darba atkarības diagnostiskie simptomi. Pētījumu rezultāti apstiprina domu, ka šie ir derīgi kritēriji darba atkarības atpazīšanai: 

• Jūs pastāvīgi domājat par savu darbu vai plānojat savu darbu visu laiku, vai arī domājat, kā jūs varētu atbrīvot vairāk laika darbam.
• Jūs pavadāt daudz vairāk laika, strādājot, nekā sākotnēji bija paredzēts, vai arī jūtaties spiests darīt arvien vairāk un strādāt arvien vairāk.
• Jūs strādājat, lai mazinātu vainas sajūtu, trauksmi, bezpalīdzību un depresiju, vai arī strādājat, lai aizmirstu par savām personīgajām problēmām.
• Citi ir teikuši jums samazināt darbu, neuzklausot viņus vai jūs neveiksmīgi centās samazināt darbam veltīto laiku.
• Jūs izjūtat stresu, ja jums ir aizliegts strādāt.
• Jūs piešķirat priekšroku darbam, nevis hobijiem, brīvā laika aktivitātēm un fiziskajām aktivitātēm.

• Jūs strādājat tik daudz, ka tas ir negatīvi ietekmējis jūsu veselību vai miegu.

Svarīgi ir tas, ka tos nevajadzētu ārstēt atsevišķi, kas nozīmē, ka viens simptoms nenozīmē, ka esat atkarīgs. Tomēr, ja atzīstat, ka parādās daži vai visi simptomi, tas var nozīmēt, ka jums draud darba atkarība vai esat atkarīgs no darba.

DEFINĪCIJA

Provizoriska definīcija tika ierosināta darba atkarība kā uzvedības atkarība. Šajā definīcijā ir ņemti vērā atkarību definīciju kopējie elementi, un tā atbilst lielākajai daļai līdz šim ieteikto un plaši atzīto uzvedības atkarības definīciju (Grant, Potenza, Weinstein un Gorelick, 2010; Griffiths, 1996, 2005; Holden, 2001). Karderfelt-Winther et al., 2017). Šie kopīgie elementi ir:

• iesaistīšanās uzvedībā, lai panāktu apetīti (piemēram, sāpju mazināšana, ietekmes pastiprināšana, uzbudinājuma manipulācijas un/vai fantāzija),
• pilnīga pārņemšanās par uzvedību,
• kontroles zaudēšana un
• cieš no negatīvām sekām.

Šie elementi arī lielā mērā atbilst lielākajai daļai esošo darba atkarības definīciju, kas ietver aizņemtības ar darbu/piespiedu vai atkarības no darba elementus un pārmērīga darba negatīvās sekas (Andreassen & Pallesen, 2016; Fassel, 1992). Griffiths, 2011; Oates, 1971; Robinson, 2014, Schaufeli, Taris, & Bakker, 2006; Spence & Robbins, 1992; Taris, Schaufeli un Verhoeven, 2005; pārskatu skatiet Andreassen, Griffinikaths 20-1. Marejs, 2012; Sussman, 2012).

Tāpēc darba atkarība tiek definēta šādi: