Definitions & Symptoms – Work Addiction

Định nghĩa và triệu chứng

Hiện tại, các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu phát triển một định nghĩa được công nhận rộng rãi về chứng nghiện công việc là chứng nghiện hành vi. Định nghĩa như vậy mô tả các triệu chứng quan trọng của chứng nghiện công việc có thể hữu ích trong việc phát triển các tiêu chí chính thức để chẩn đoán hành vi có vấn đề này.

Cho đến nay, một số triệu chứng chẩn đoán của chứng nghiện công việc được xác định trong khuôn khổ lâm sàng đã được nghiên cứu một cách khoa học. Kết quả của các nghiên cứu ủng hộ quan điểm rằng đây là những tiêu chí hợp lệ để nhận biết chứng nghiện công việc:

Bạn liên tục suy nghĩ về công việc của mình hoặc bạn lên kế hoạch cho công việc của mình mọi lúc hoặc bạn nghĩ cách bạn có thể giải phóng nhiều thời gian hơn để làm việc.
Bạn dành nhiều thời gian hơn để làm việc so với dự định ban đầu hoặc bạn cảm thấy buộc phải làm nhiều hơn và nhiều hơn nữa.
Bạn làm việc để giảm bớt cảm giác tội lỗi, lo lắng, bất lực và trầm cảm, hoặc bạn làm việc để quên đi những vấn đề cá nhân của mình.
Bạn đã bị người khác yêu cầu cắt giảm công việc mà không lắng nghe họ hoặc bạn không thành công đã cố gắng giảm thời gian làm việc.
Bạn trở nên căng thẳng nếu bạn bị cấm làm việc.
Bạn ưu tiên công việc hơn sở thích, hoạt động giải trí và tập thể dục.
Bạn làm việc quá nhiều đã ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của bạn.

Điều quan trọng là, chúng không nên được điều trị cô lập, có nghĩa là triệu chứng đơn lẻ không có nghĩa là bạn bị nghiện. Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra rằng một vài hoặc tất cả các triệu chứng xảy ra, điều đó có thể có nghĩa là bạn có nguy cơ nghiện công việc hoặc bạn nghiện làm việc.

ĐỊNH NGHĨA

Định nghĩa sơ bộ về nghiện công việc như một chứng nghiện hành vi đã được đề xuất. Định nghĩa này tính đến các yếu tố chung trong định nghĩa về chứng nghiện và phù hợp với hầu hết các định nghĩa được đề xuất và công nhận rộng rãi về chứng nghiện hành vi cho đến nay (Grant, Potenza, Weinstein, & Gorelick, 2010; Griffiths, 1996, 2005; Holden, 2001 ; Karderfelt-Winther và cộng sự, 2017). Những yếu tố chung này là:

tham gia vào hành vi để đạt được hiệu quả thèm ăn (ví dụ: giảm đau, tăng cường cảm xúc, thao tác kích thích và/hoặc tưởng tượng),
hoàn toàn bận tâm đến hành vi,
mất kiểm soát và
phải gánh chịu những hậu quả tiêu cực.

Ở mức độ lớn, những yếu tố này cũng phù hợp với hầu hết các định nghĩa hiện có về chứng nghiện công việc, bao gồm các yếu tố về mối bận tâm với công việc/sự ép buộc hoặc nghiện công việc và những hậu quả tiêu cực của việc làm việc quá mức (Andreassen & Pallesen, 2016; Fassel, 1992 ; Griffiths, 2011; Oates, 1971; Robinson, 2014, Schaufeli, Taris, & Bakker, 2006; Spence & Robbins, 1992; Taris, Schaufeli, & Verhoeven, 2005; để biết tổng quan, xem Andreassen, 2014; Griffiths & Karanika- Murray, 2012; Sussman, 2012).

Vì vậy, chứng nghiện công việc được định nghĩa như sau:

Phần A (định nghĩa chung)

Nghiện công việc được đặc trưng bởi:

một bắt buộc phải làm việc và bận tâm đến các hoạt động công việc
dẫn đến một tác hại đáng kể và sự đau khổ của một bản chất suy giảm chức năng với cá nhân và / hoặc các mối quan hệ có liên quan đáng kể khác (bạn bè và gia đình).

Hành vi được đặc trưng bởi:

các mất kiểm soát qua hoạt động làm việc và
cố chấp trong một khoảng thời gian đáng kể.

Hành vi liên quan đến công việc có vấn đề này có thể có cường độ khác nhau từ nhẹ đến nặng.

Phần B (các triệu chứng cụ thể bổ sung)

Mất kiểm soát trong hoạt động làm việc bao gồm:

làm việc nhiều hơn kế hoạch, bất chấp hậu quả tiêu cực và / hoặc
nỗ lực không thành công để giảm hoạt động và / hoặc
tăng dần thời gian dành cho làm việc.

Triệu chứng cai nghiện (bao gồm cáu kỉnh, cảm giác tiêu cực, khó ngủ, v.v.) là:

thường xuyên nếu khối lượng công việc theo kế hoạch / mong muốn bị cản trở hoặc
xuất hiện khi nỗ lực giảm khối lượng công việc được thực hiện.

Hoạt động làm việc thường giúp giảm thiểu cảm giác tiêu cực và / hoặc tránh xung đột giữa các cá nhân và / hoặc giữa các cá nhân.

XÉT NGHIỆM CHẨN ĐOÁN

Để giải quyết vấn đề về các mức độ khác nhau của hành vi có vấn đề, các phân loại nghiện công việc nhẹ, trung bình và nặng có thể được sử dụng tương tự như các tiêu chuẩn chẩn đoán hiện đang được sử dụng của rối loạn sử dụng rượu (Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ [APA], 2013). Ưu điểm và nhược điểm của phương pháp này cần được tính đến (Babor & Caetano, 2008; Hasin, 2012; O'Brien, 2011; Wakefield, 2015).

Khi nói đến tình trạng mất kiểm soát, điều cơ bản đối với mọi chứng nghiện, cần phải đặc biệt chú ý để phân biệt giữa nhu cầu kiểm soát được thực hiện liên quan đến bản thân thực hiện công việc, đây là đặc điểm của nhiều người nghiện công việc và việc mất kiểm soát kiểm soát mức độ tham gia vào công việc và giảm đáng kể khả năng kiểm soát các khía cạnh khác trong cuộc sống hàng ngày của họ (xem Griffiths, 2013). Theo một nghĩa nào đó, đó là sự đánh đổi không hiệu quả giữa việc tăng cường kiểm soát công việc và mất đi mọi khía cạnh khác của cuộc sống. Ở một mức độ nào đó, nó tương tự như trường hợp được quan sát, ví dụ, trong chứng chán ăn tâm thần, trong trường hợp đó một người nỗ lực rất nhiều để kiểm soát lượng thức ăn ăn vào, đồng thời phải chịu những hậu quả đáng kể về sức khỏe và có thể gặp các vấn đề ở nhiều lĩnh vực khác của đời sống. mạng sống.

Sự mất kiểm soát đối với hoạt động làm việc này có thể được phản ánh trong những nỗ lực không thành công trong việc giảm thiểu hành vi. Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng chứng nghiện có liên quan chặt chẽ đến việc từ chối và hầu hết những người cần giúp đỡ không bao giờ nhận ra sự thật này hoặc không cố gắng giảm bớt hành vi (Goldstein và cộng sự, 2009).