Definitions & Symptoms – Work Addiction

定義和症狀

目前，研究人員正在努力將工作成癮定義為一種行為成癮，這一定義得到廣泛認可。這種描述工作成癮關鍵症狀的定義可能有助於製定診斷這種有問題行為的官方標準。

到目前為止，對臨床框架內定義的幾種工作成癮的診斷症狀進行了科學調查。研究結果支持以下觀點，即這些是識別工作成癮的有效標準：

你不斷地思考你的工作，或者你一直在計劃你的工作，或者你想著如何騰出更多的時間來工作。
你花在工作上的時間比最初預期的要多得多，或者你覺得不得不做越來越多的事情，並且越來越多地工作。
你工作是為了減少內疚、焦慮、無助和抑鬱的感覺，或者你工作是為了忘記你的個人問題。
別人告訴你要在不聽他們或你的情況下減少工作不成功試圖減少花在工作上的時間。
如果您被禁止工作，您就會感到壓力。
您將工作優先於愛好、休閒活動和鍛煉。
你工作太多，對你的健康或睡眠產生了負面影響。

重要的是，這些不應該孤立對待，這意味著單一症狀並不意味著你上癮了。但是，如果您意識到很少或所有症狀出現，則可能意味著您有工作上癮的風險或您對工作上癮。

定義

的初步定義建議將工作成癮作為一種行為成癮。該定義考慮了成癮定義的共同要素，並且與迄今為止大多數建議和廣泛認可的行為成癮定義一致（Grant、Potenza、Weinstein 和 Gorelick，2010 年；Griffiths，1996 年、2005 年；Holden，2001 年） ; Karderfelt-Winther 等人，2017 年）。這些共同要素是：

參與行為以實現食慾效果（例如，減輕疼痛、增強情感、喚醒操縱和/或幻想），
對行為的全神貫注，
失去控制，以及
遭受負面後果。

這些要素在很大程度上也與大多數現有的工作成癮定義一致，其中包括專注於工作/強迫或工作成癮的要素，以及過度工作的負面後果（Andreassen & Pallesen，2016 年；Fassel，1992 年）；Griffiths，2011 年；Oates，1971 年；Robinson，2014 年；Schaufeli、Taris 和 Bakker，2006 年；Spence 和 Robbins，1992 年；Taris、Schaufeli 和 Verhoeven，2005 年；有關概述，請參見 Andreassen，2014 年；Griffiths 和 Karanika-默里，2012 年；薩斯曼，2012 年）。

因此，工作成癮的定義如下：

A 部分（一般定義）

工作成癮的特點是：

一個 強迫工作 和專注於工作活動
導致一個 具有功能損害性質的重大傷害和痛苦 個人和/或其他重要相關的關係（朋友和家人）。

該行為的特點是：

這失控在工作活動和
持續存在 在很長一段時間內。

這種有問題的工作相關行為可能會導致 從輕微到嚴重的不同強度.

B 部分（補充特定症狀）

失去控制 工作活動涉及：

工作超出計劃，儘管有負面後果和/或
減少活動的不成功嘗試和/或
花在工作上的時間逐漸增加。

戒斷症狀 （包括煩躁、消極情緒、睡眠問題等）是：

如果計劃/期望的工作量受到阻礙或
在嘗試減少工作量時出現。

工作活動通常用於減少負面情緒和/或避免人際和/或人際衝突。

診斷注意事項

為了解決不同程度的問題行為，輕度、中度和重度工作成癮的亞類可以類比目前使用的酒精使用障礙診斷標準。美國精神病學協會 [APA]，2013)。應該考慮這種方法的優點和缺點（巴博和卡埃塔諾，2008; 哈辛，2012; 奧布萊恩，2011; 韋克菲爾德，2015).

當談到失去控制時，這是所有成癮的根本，需要特別小心，以便區分與執行工作本身相關的控制需要，這是許多工作成癮者的特徵，以及失去控制。控制參與工作的程度，並顯著降低控制日常生活其他方面的能力（見格里菲斯，2013).從某種意義上說，這是在增加對工作的控制和失去對生活其他方面的控制之間的一種功能失調的權衡。它在某種程度上類似於觀察到的情況，例如神經性厭食症，在這種情況下，一個人會付出很多努力來控制食物攝入，同時遭受嚴重的健康後果，並且可能會在許多其他領域遇到問題生活。

這種對工作活動失去控制可以反映在減少行為的不成功嘗試中。然而，需要考慮的是，成癮與否認密切相關，大多數需要幫助的人從未意識到這一事實或不試圖減少這種行為（戈爾茨坦等人，2009).