Vysoké skóre vo všetkých siedmich symptómoch

Iba veľmi malá časť populácie získa také vysoké skóre (zvyčajne menej ako 1%). Pravdepodobne trpíte nutkaním k prepracovaniu, najmä ak máte tiež vysoké skóre depresie súvisiacej s prácou a syndrómu vyhorenia. Pravdepodobne budete mať iné zdravotné problémy alebo problémy v rodine/vzťahoch súvisiace s nadmernou prácou. Možno cítite hlbokú osamelosť kvôli tomu, koľko pracujete, alebo pracujete tak veľa, pretože ste veľmi osamelí.

Ak sa pokúsite znížiť množstvo práce alebo odpočinku od práce, môžete pociťovať abstinenčné príznaky. Môžete sa napríklad cítiť úzkostlivo, nepokojne, podráždene, depresívne a unavene; môžete pociťovať bolesti hlavy, svalov, problémy so spánkom alebo príznaky podobné chrípke cez víkendy alebo počas sviatkov, keď nepracujete. Možno ste sa už pokúšali pracovať menej alebo premýšľali o tom, že budete menej pracovať, ale nemôžete to urobiť. Môžete sa cítiť „nútený“ pracovať nejakým vnútorným pudom, ktorý nemôžete ovládať. Ak sa Vás niečo z uvedeného týka, odporúča sa, aby ste sa poradili s odborníkom, ktorý môže urobiť správnu diagnózu. Môžete nájsť nejaké informácie o závislosti od práce a jej riešenia, a tiež môžete nájsť pomoc na tejto webovej stránke.

Nad medzným bodom. Potenciálna pracovná závislosť.

Ak ste získali takúto spätnú väzbu, znamená to, že Vám hrozí vysoké riziko závislosti od práce. Na základe predchádzajúcich štúdií sa percento jednotlivcov, ktorí spĺňajú tento hraničný bod, líši od krajiny ku krajine (od približne 7 do 20%). Rovnako ako každá iná závislosť, aj závislosť od práce môže mať ľahšiu alebo ťažšiu formu. Vaše skóre v prieskume naznačuje, že ste vystavený vysokému riziku závislosti od práce, ale potrebovali by ste ďalšie odborné hodnotenie, aby ste zistili, o aký závažný problém vo vašom prípade ide.

To bude závisieť od dvoch hlavných faktorov.

Po prvé, aké silné je vaše nutkanie nadmerne pracovať? Môžete kontrolovať, koľko pracujete? Dokážete sa odpútať od práce, ak chcete?

Po druhé, aké sú dôsledky vašej nadmernej práce? Dosiahli ste tiež vysoké skóre v oblasti depresie súvisiacej s prácou a syndrómu vyhorenia? Koľko stresu prežívate v súvislosti so svojou prácou? Máte iné zdravotné problémy alebo problémy v rodine/vzťahu súvisiace s tým, koľko pracujete?

Ak máte pocit, že môžete byť závislý na práci, obráťte sa na odborníka, ktorý môže vykonať správnu diagnózu. Na tejto webovej stránke môžete nájsť dostupné informácie o pracovnej závislosti, jej riešenia a miesto kde hľadať pomoc. Ak máte pocit, že máte problém, môžete tiež skúsiť zaviesť nejaké odporúčané životné modifikácie.

16-20 bodov: Riziko pracovnej závislosti.

Ak ste dostali takúto spätnú väzbu, znamená to, že môžete mať určité riziko závislosti od práce. S najväčšou pravdepodobnosťou ešte nie ste závislý, no už sa u Vás môžu objaviť nejaké počiatočné problémy súvisiace s nadmernou prácou, prípadne máte pocit, že pracujete priveľa a pomaly nad tým strácate kontrolu. Na týchto odkazoch môžete nájsť nejaké informácie o pracovnej závislosti, jej možné  riešenia a miesto, kde hľadať  pomoc . Ak máte pocit, že sa u Vás môže vyvinúť závislosť od práce, môžete skúsiť zaviesť nejaké odporúčané životných úprav, ktoré by Vám mohli zabrániť v tom, aby ste prerástli do úplnej pracovnej závislosti.

Celá táto stránka je venovaná pracovnej závislosti. Tu nájdete najnovšie informácie o jeho histórii , definícii a symptómoch , prevalencii , rizikových faktoroch , súvislosti so syndrómom vyhorenia a inými následkami , komorbiditách a diagnóze .

Najdôležitejšie sú aktuálne informácie o možných riešení závislosti od práce, počítajúc do toho svojpomocné úpravy životného štýlu, organizačné riešenia na mezoúrovni, odporúčania na makroúrovni pre tvorcov politík, inštitúcie, medzinárodné organizácie a vlády, a terapeutické možnosti s informáciami o tom, kde hľadať pomoc.