در حال حاضر، محققان در حال کار بر روی ایجاد یک تعریف شناخته شده از اعتیاد به کار به عنوان یک اعتیاد رفتاری هستند. چنین تعریفی که علائم مهم اعتیاد به کار را توصیف می کند ممکن است در ایجاد معیارهای رسمی برای تشخیص این رفتار مشکل ساز مفید باشد.

تاکنون چندین علامت تشخیصی اعتیاد به کار که در چارچوب بالینی تعریف شده اند به صورت علمی بررسی شده اند. نتایج مطالعات این ایده را تایید می کند که اینها معیارهای معتبری برای تشخیص اعتیاد به کار هستند: 

• شما دائماً به کار خود فکر می کنید یا همیشه برای کار خود برنامه ریزی می کنید یا به این فکر می کنید که چگونه می توانید زمان بیشتری را برای کار آزاد کنید.
• شما زمان بیشتری را نسبت به آنچه که در ابتدا در نظر گرفته شده بود صرف کار می کنید یا احساس می کنید مجبور هستید بیشتر و بیشتر انجام دهید و بیشتر و بیشتر کار کنید.
• شما برای کاهش احساس گناه، اضطراب، درماندگی و افسردگی کار می کنید یا برای فراموش کردن مشکلات شخصی خود کار می کنید.
• دیگران به شما گفته اند که بدون گوش دادن به آنها یا شما، کار خود را کاهش دهید ناموفق تلاش کرد تا زمان صرف شده برای کار را کاهش دهد.
• اگر از کار منع شده باشید دچار استرس می شوید.
• شما کار را بر سرگرمی ها، فعالیت های اوقات فراغت و ورزش اولویت می دهید.

• شما آنقدر کار می کنید که بر سلامت یا خواب شما تأثیر منفی گذاشته است.

نکته مهم این است که اینها نباید به تنهایی درمان شوند، به این معنی که تنها یک علامت به این معنی نیست که شما معتاد هستید. با این حال، اگر متوجه شدید که تعداد کمی از علائم یا همه آنها رخ می دهد، ممکن است به این معنی باشد که در معرض خطر اعتیاد به کار یا معتاد به کار هستید.

تعریف

تعریف اولیه از اعتیاد به کار به عنوان یک اعتیاد رفتاری پیشنهاد شد. این تعریف، عناصر رایج تعاریف اعتیاد را در نظر می گیرد و با بسیاری از تعاریف پیشنهادی و شناخته شده از اعتیاد رفتاری تا به امروز مطابقت دارد (گرانت، پوتنزا، واینستین، و گولیک، 2010؛ گریفیث، 1996، 2005؛ هولدن، 2001). ؛ کاردرفلت وینتر و همکاران، 2017). این عناصر مشترک عبارتند از:

• مشارکت در رفتار برای دستیابی به اثرات اشتهاآور (مانند کاهش درد، افزایش تأثیر، دستکاری برانگیختگی و/یا خیال پردازی)،
• اشتغال کامل به رفتار،
• از دست دادن کنترل و
• متحمل عواقب منفی

این عناصر همچنین تا حد زیادی با بسیاری از تعاریف موجود از اعتیاد به کار، که شامل عناصر اشتغال به کار/اجبار یا اعتیاد به کار، و پیامدهای منفی کار بیش از حد است، مطابقت دارد (Andreassen & Pallesen, 2016; Fassel, 1992). ؛ گریفیتس، 2011؛ اوتس، 1971؛ رابینسون، 2014، شاوفلی، تاریس، و باکر، 2006؛ اسپنس و رابینز، 1992؛ تاریس، شاوفلی، و ورهوون، 2005؛ برای یک مرور کلی، به 20-14-20 Andreassen; موری، 2012؛ ساسمن، 2012).

بنابراین اعتیاد به کار به صورت زیر تعریف می شود: