定义和症状
目前,研究人员正在努力将工作成瘾定义为一种行为成瘾,这一定义得到广泛认可。这种描述工作成瘾关键症状的定义可能有助于制定诊断这种有问题行为的官方标准。
到目前为止,对临床框架内定义的几种工作成瘾的诊断症状进行了科学调查。研究结果支持以下观点,即这些是识别工作成瘾的有效标准:
- 你不断地思考你的工作,或者你一直在计划你的工作,或者你想着如何腾出更多的时间来工作。
- 你花在工作上的时间比最初预期的要多得多,或者你觉得不得不做越来越多的事情,并且越来越多地工作。
- 你工作是为了减少内疚、焦虑、无助和抑郁的感觉,或者你工作是为了忘记你的个人问题。
- 别人告诉你要在不听他们或你的情况下减少工作 不成功 试图减少花在工作上的时间。
- 如果您被禁止工作,您就会感到压力。
- 您将工作优先于爱好、休闲活动和锻炼。
你工作太多,对你的健康或睡眠产生了负面影响。
重要的是,这些不应该孤立对待,这意味着单一症状并不意味着你上瘾了。但是,如果您意识到很少或所有症状出现,则可能意味着您有工作上瘾的风险或您对工作上瘾。
定义
的初步定义 建议将工作成瘾作为一种行为成瘾。 该定义考虑了成瘾定义的共同要素,并且与迄今为止大多数建议和广泛认可的行为成瘾定义一致(Grant、Potenza、Weinstein 和 Gorelick,2010 年;Griffiths,1996 年、2005 年;Holden,2001 年) ; Karderfelt-Winther 等人,2017 年)。这些共同要素是:
- 参与行为以实现食欲效果(例如,减轻疼痛、增强情感、唤醒操纵和/或幻想),
- 对行为的全神贯注,
- 失去控制,以及
- 遭受负面后果。
这些要素在很大程度上也与大多数现有的工作成瘾定义一致,其中包括专注于工作/强迫或工作成瘾的要素,以及过度工作的负面后果(Andreassen & Pallesen,2016 年;Fassel,1992 年) ;Griffiths,2011 年;Oates,1971 年;Robinson,2014 年;Schaufeli、Taris 和 Bakker,2006 年;Spence 和 Robbins,1992 年;Taris、Schaufeli 和 Verhoeven,2005 年;有关概述,请参见 Andreassen,2014 年;Griffiths 和 Karanika-默里,2012 年;萨斯曼,2012 年)。
因此,工作成瘾的定义如下:
A 部分(一般定义)
工作成瘾的特点是:
- 一个 强迫工作 和专注于工作活动
- 导致一个 具有功能损害性质的重大伤害和痛苦 个人和/或其他重要相关的关系(朋友和家人)。
该行为的特点是:
- 这 失控 在工作活动和
- 持续存在 在很长一段时间内。
这种有问题的工作相关行为可能会导致 从轻微到严重的不同强度.
B 部分(补充特定症状)
失去控制 工作活动涉及:
- 工作超出计划,尽管有负面后果和/或
- 减少活动的不成功尝试和/或
- 花在工作上的时间逐渐增加。
戒断症状 (包括烦躁、消极情绪、睡眠问题等)是:
- 如果计划/期望的工作量受到阻碍或
- 在尝试减少工作量时出现。
工作活动通常用于减少负面情绪和/或避免人际和/或人际冲突。
诊断注意事项
为了解决不同程度的问题行为,轻度、中度和重度工作成瘾的亚类可以类比目前使用的酒精使用障碍诊断标准。美国精神病学协会 [APA],2013)。应该考虑这种方法的优点和缺点(巴博和卡埃塔诺,2008; 哈辛,2012; 奥布莱恩,2011; 韦克菲尔德,2015).
当谈到失去控制时,这是所有成瘾的根本,需要特别小心,以便区分与执行工作本身相关的控制需要,这是许多工作成瘾者的特征,以及失去控制。控制参与工作的程度,并显着降低控制日常生活其他方面的能力(见 格里菲斯,2013).从某种意义上说,这是在增加对工作的控制和失去对生活其他方面的控制之间的一种功能失调的权衡。它在某种程度上类似于观察到的情况,例如神经性厌食症,在这种情况下,一个人会付出很多努力来控制食物摄入,同时遭受严重的健康后果,并且可能会在许多其他领域遇到问题生活。
这种对工作活动失去控制可以反映在减少行为的不成功尝试中。然而,需要考虑的是,成瘾与否认密切相关,大多数需要帮助的人从未意识到这一事实或不试图减少这种行为(戈尔茨坦等人,2009).