U slučaju zabrinjavajućih rezultata u našoj anketi, kao što su pokazatelji ovisnosti o radu ili depresije povezane s radom, ili ako smatrate da biste mogli patiti od ovih problema, potrebna su daljnja klinička ispitivanja koja bi mogla potvrditi ili odbaciti moguću dijagnozu.

Obratite se stručnjaku za ispravnu dijagnozu i pomoć!

Tri su čimbenika koja treba uzeti u obzir kada razmišljate o rješenjima ovisnosti o radu: 1) poricanje problema, 2) ozbiljnost problema, 3) perspektiva/razina analize.

Poricanje problema

Jedan od najvažnijih izazova vezanih uz liječenje ovisnosti o radu je odbijanje i otpor traženju liječenja među onima kojima bi ono moglo biti potrebno. Općenito, većina ovisnika ne prepoznaje svoj problem niti traži pomoć; međutim, kliničari tvrde da je ovaj problem još izraženiji među ovisnicima o radu budući da je njihovo ponašanje potkrijepljeno visokom vrijednošću koja se pridaje teškom radu u industrijaliziranim društvima. 

Težina ovisnosti o radu

Ovisnost o radu, kao i bilo koje drugo fizičko ili mentalno zdravstveno stanje, može imati različitu težinu od blage do teške. U nekim teškim slučajevima nužna je i preporučljiva hitna pomoć stručnjaka, a može zahtijevati terapiju (npr. kognitivno-bihevioralna terapija) i/ili ozbiljne životne prilagodbe (npr. promjenu radnog okruženja). U drugim slučajevima neke promjene i modifikacije životnog stila (npr. bolje navike spavanja, prehrana, tjelovježba i redovita vježba svjesnosti) mogu znatno poboljšati vaše funkcioniranje. 

Razina rješenja

Postoje različita rješenja za ovisnost o radu ovisno o perspektivi koju zauzmemo na problem.

Terapijske intervencije i modifikacije načina života uvode se na individualnoj razini. To znači da ih možete i sami poduzeti.

S druge strane, vaš poslodavac (ili vi, ako ste poslodavac koji brine o svojim zaposlenicima) može uvesti neka rješenja na nivo organizacije (npr. bolje politike ravnoteže između poslovnog i privatnog života, organizacija rada koja minimalizira stres).

Konačno, vlade i međunarodne institucije može razmotriti neke preporuke kako bi se smanjile razine ovisnosti o radu u populaciji. Oni su vrlo opravdani budući da je ovisnost o radu relativno raširena u većini zemalja, a razmjeri problema zahtijevaju sustavnu i sustavnu prevenciju i rješenja. Također, to su najčešće iste preporuke koje bi vjerojatno smanjile druge zdravstvene probleme i povezane društvene i ekonomske troškove zbog rastuće "pandemije". problemi povezani sa stresom na poslu kao što je izgaranje i depresija povezana s poslom.

Najbolje rješenje

Makrorazina vladine intervencije usmjerene na poboljšanje uvjeta rada, povećanje stabilnosti zaposlenja i socioekonomske sigurnosti među širim populacijama mogu značajno smanjiti stres i napor vezan uz posao, a posljedično i značajno smanjiti tako široko rasprostranjene pojave kao što su izgaranje, depresija povezana s radom i ovisnost o radu, te njihove individualne, društvene i ekonomske troškove. Također, poslodavci koji su u stanju osigurati zdravo radno okruženje zadovoljavajući psihološke potrebe svojih zaposlenika i brinući se o njihovom uravnoteženom razvoju, mogu značajno smanjiti ove rizike. 

Međutim, ovisnost o radu nije u svim slučajevima uzrokovana isključivo okolišnim čimbenicima. Slično drugim ovisnostima, uključujući poremećaje ovisnosti o ovisnosti i ovisnosti o ponašanju, u manjem broju slučajeva postoje drugi važni čimbenici rizika doprinoseći ovisnosti o radu. To može uključivati osobnost i druge individualne karakteristike te rane životne traume koje zahtijevaju više osobna terapija i individualno prilagođena pomoć.

Kako naše istraživanje može doprinijeti ovim rješenjima?

Već znamo da su dobri radni uvjeti i visoka socioekonomska sigurnost i stabilnost ključni za tjelesno i mentalno zdravlje, kao i za održivi razvoj pojedinaca, organizacija i država. S druge strane, nedostatak takvih uvjeta ne samo da doprinosi ogromnoj ljudskoj patnji i to značajnom dijelu smrtnih slučajeva diljem svijeta, ali i na enormne socioekonomske troškove, od kojih su mnogi trenutno neprepoznati i neriješeni. Izazov je razumjeti kako stvoriti putanje razvoja i promjena prema široko rasprostranjenom globalnom uvođenju odgovarajućih rješenja koja potiču zdrave radne i životne uvjete u svim zemljama. 

Neki od ciljeva naših istraživanja uključuju preciznu procjenu koji čimbenici na makrorazini, mezorazini i mikrorazini najviše doprinose ovisnosti o radu. S druge strane, želimo naučiti kako ovisnost o radu pridonosi individualnim, društvenim i ekonomskim troškovima diljem svijeta. Poznavanje najvažnijih čimbenika rizika i istraživanje onih koji se najlakše mijenjaju uz procjenu opsega negativnih posljedica ovisnosti o radu omogućit će osmišljavanje najisplativijih preventivnih programa i drugih rješenja.