Felmérésünk aggasztó eredményei esetén, mint például munkafüggőség vagy munkahelyi depresszió jele, vagy ha úgy érzi, hogy ezektől a problémáktól szenved, további klinikai vizsgálatokra van szükség, amelyek megerősíthetik vagy kizárhatják a lehetséges diagnózist.

A megfelelő diagnózis és segítség érdekében forduljon szakemberhez!

Három tényezőt kell figyelembe venni, amikor a munkafüggőség megoldásáról gondolkodunk: 1) a probléma tagadása, 2) a probléma súlyossága, 3) az elemzés perspektívája/szintje.

Tagadás a problémáról

A munkafüggőség kezelésével kapcsolatos egyik legfontosabb kihívás a kezelés megtagadása és ellenállása azok körében, akiknek szükségük lehet rá. Általában, a szenvedélybetegek többsége nem ismeri fel problémáját, vagy nem kér segítséget; a klinikusok azonban azzal érveltek, hogy ez a probléma még hangsúlyosabb a munkafüggők körében, mivel viselkedésüket alátámasztja az iparosodott társadalmakban a kemény munka nagyra becsülése. 

A munkafüggőség súlyossága

A munkafüggőség, hasonlóan minden más testi vagy lelki egészségi állapothoz, az enyhétől a súlyosig eltérő súlyosságú lehet. Egyes súlyos esetekben azonnali szakemberek segítsége szükséges és ajánlott, amely terápiát (pl. kognitív viselkedésterápia) és/vagy komoly életvitel-módosítást (pl. munkahelyi környezet megváltoztatása) igényelhet. Más esetekben bizonyos életmódbeli változtatások és módosítások (pl. jobb alvási szokások, diéta, testmozgás és rendszeres figyelmesség gyakorlása) jelentősen javíthatják működését. 

A megoldások szintje

Különböző megoldások léteznek a munkafüggőségre attól függően, hogy miként tekintünk a problémára.

Terápiás beavatkozások és életmódbeli módosítások egyéni szinten vezetik be. Ez azt jelenti, hogy te magad is vállalhatod őket.

Másrészt a munkáltatója (vagy Ön, ha Ön az alkalmazottaival foglalkozó munkáltató) bevezethet néhány megoldást a szervezettségi szint (pl. jobb munka-magánélet egyensúlyi politikák, munkaszervezés, amely minimalizálja a stresszt).

Végül, kormányok és nemzetközi intézmények fontolóra vehet néhány ajánlást a lakosság munkafüggőségi szintjének csökkentése érdekében. Ezek nagyon indokoltak, mivel a munkafüggőség a legtöbb országban viszonylag elterjedt, és a probléma mértéke szisztematikus és szisztematikus megelőzést és megoldásokat igényel. Ráadásul ezek a leggyakrabban ugyanazokat az ajánlásokat, amelyek valószínűleg csökkentenék az egyéb egészségügyi problémákat és a kapcsolódó társadalmi és gazdasági költségeket a növekvő „járvány” miatt munkahelyi stresszel kapcsolatos problémák, mint például a kiégés és a munkával összefüggő depresszió.

Legjobb megoldás

Makro szint a munkakörülmények javítását, a foglalkoztatás stabilitásának és a társadalmi-gazdasági biztonság növelését célzó kormányzati beavatkozások a szélesebb lakosság körében jelentősen csökkenthetik a munkahelyi stresszt és feszültséget, következésképpen jelentősen csökkenthetik az olyan széles körben elterjedt jelenségeket, mint a kiégés, a munkahelyi depresszió és a munkafüggőség, ill. egyéni, társadalmi és gazdasági költségeiket. Is, munkaadók akik képesek az alkalmazottak pszichológiai szükségleteinek megfelelő egészséges munkakörnyezetet biztosítani, és törődnek kiegyensúlyozott fejlődésükkel, jelentősen csökkenthetik ezeket a kockázatokat. 

A munkafüggőséget azonban nem minden esetben kizárólag környezeti tényezők okozzák. Hasonlóan más szenvedélybetegségekhez, beleértve a szerhasználati zavarokat és a viselkedési függőségeket, az esetek kisebb részében előfordulnak egyéb fontos kockázati tényezők hozzájárul a munkafüggőség kialakulásához. Ide tartozhatnak a személyiség és más egyéni jellemzők, valamint a korai életszakasz traumák, amelyek többet igényelnek személyes terápia és személyre szabott segítség.

Hogyan járulhat hozzá kutatásunk ezekhez a megoldásokhoz?

már tudjuk hogy a jó munkakörülmények és a magas társadalmi-gazdasági biztonság és stabilitás döntő fontosságúak a testi és lelki egészség, valamint az egyének, szervezetek és országok fenntartható fejlődése szempontjából. Másrészt az ilyen feltételek hiánya nemcsak óriási emberi szenvedéshez és annak jelentős részéhez járul hozzá halálesetek világszerte, hanem arra is hatalmas társadalmi-gazdasági költségek, amelyek közül sok jelenleg nem ismert és nincs megcímezve. A kihívás az, hogy megértsük, hogyan lehet a fejlődés és a változások pályáit létrehozni az egészséges munka- és életkörülményeket előmozdító megfelelő megoldások széles körű, globális bevezetése felé minden országban. 

Vizsgálataink céljai között szerepel annak pontos értékelése, hogy mely makro-, mezo- és mikroszintű tényezők járulnak hozzá leginkább a munkafüggőség kialakulásához. Másrészt szeretnénk megtudni, hogy a munkafüggőség hogyan járul hozzá az egyéni, társadalmi és gazdasági költségekhez szerte a világon. A legfontosabb kockázati tényezők ismerete, a legkönnyebben módosíthatóak feltárása, valamint a munkafüggőség negatív következményeinek mértékének becslése lehetővé teszi a legjobb költséghatékony prevenciós programok és egyéb megoldások kidolgozását.