У случају забрињавајућих резултата у нашој анкети, као што је индикација зависности од посла или депресије у вези са радом, или ако сматрате да бисте могли да патите од ових проблема, неопходни су даљи клинички тестови који би могли да потврде или одбаце могућу дијагнозу.

Молимо контактирајте стручњака да бисте добили одговарајућу дијагнозу и помоћ!

Постоје три фактора које треба узети у обзир када размишљате о решењима за зависност од посла: 1) порицање проблема, 2) озбиљност проблема, 3) перспектива/ниво анализе.

Порицање проблема

Један од најважнијих изазова који се односи на лечење зависности од рада је порицање и отпор тражењу лечења међу онима којима би то могло бити потребно. Генерално, већина зависних појединаца не препознаје свој проблем нити тражи помоћ; међутим, клиничари су тврдили да је овај проблем још израженији међу зависницима од рада јер је њихово понашање подржано високом вредношћу која се придаје напорном раду у индустријализованим друштвима. 

Озбиљност зависности од посла

Зависност од посла, слично као и било које друго физичко или ментално здравствено стање, може имати различиту тежину од благе до тешке. У неким тешким случајевима неопходна је и препоручљива хитна помоћ стручњака и може захтевати терапију (нпр. когнитивно бихејвиорална терапија) и/или озбиљна прилагођавања живота (нпр. промена радног окружења). У другим случајевима, неке промене и модификације начина живота (нпр. боље навике спавања, исхрана, вежбање и редовна пракса свесности) могу значајно побољшати ваше функционисање. 

Ниво решења

Постоје различита решења за зависност од рада у зависности од перспективе коју имамо на проблем.

Терапијске интервенције и модификације животног стила уводе се на индивидуалном нивоу. То значи да их можете сами предузети.

С друге стране, ваш послодавац (или ви, ако сте послодавац који брине о својим запосленима) може увести нека решења на ниво организације (нпр. боља политика равнотеже између посла и приватног живота, организација посла која минимизира стрес).

коначно, владе и међународне институције може размотрити неке препоруке како би се смањио ниво зависности од посла. Ово је веома оправдано јер је зависност од рада релативно распрострањена у већини земаља, а размере проблема захтевају системску и систематску превенцију и решења. Такође, то су најчешће исте препоруке које би вероватно смањиле друге здравствене проблеме и повезане социјалне и економске трошкове због растуће „пандемије“ од професионални проблеми повезани са стресом као што је сагоревање и депресија у вези са радом.

Најбоље решење

Макро ниво владине интервенције које имају за циљ побољшање услова рада, повећање стабилности запослења и социоекономске сигурности међу широм популацијом могу значајно смањити стрес и напрезање на послу, и као последицу значајно смањити тако распрострањене појаве као што су сагоревање, депресија на послу и зависност од посла, и њихове индивидуалне, друштвене и економске трошкове. такође, послодавци који су у стању да обезбеде здраво радно окружење које задовољава психолошке потребе својих запослених и брину о њиховом уравнотеженом развоју могу значајно да смање ове ризике. 

Међутим, зависност од посла није у свим случајевима само узрокована факторима околине. Слично другим зависностима, укључујући поремећаје употребе супстанци и зависности од понашања, у мањем броју случајева постоје други важни фактори ризика доприноси зависности од посла. То може укључивати личност и друге индивидуалне карактеристике, као и ране животне трауме које захтевају више личну терапију и индивидуално прилагођену помоћ.

Како наше истраживање може допринети овим решењима?

већ знамо да су добри услови рада и висока социоекономска сигурност и стабилност кључни за физичко и ментално здравље, као и за одрживи развој појединаца, организација и држава. С друге стране, недостатак оваквих услова не доприноси само огромној људској патњи и значајном делу смрти широм света, али и да огромни социоекономски трошкови, од којих су многе тренутно непрепознате и не адресиране. Изазов је разумети како креирати путање развоја и промена ка широком глобалном увођењу адекватних решења која негују здраве услове рада и живота у свим земљама. 

Неки од циљева наших студија укључују прецизну процену који фактори на макро, мезо и микро нивоу највише доприносе зависности од посла. С друге стране, желимо да научимо како зависност од посла доприноси индивидуалним, друштвеним и економским трошковима широм света. Познавање фактора ризика најважнијих и истраживање оних који се најлакше мењају уз процену обима негативних последица зависности од рада омогућиће да се осмисле најбољи исплативи превентивни програми и друга решења.