V případě znepokojivých výsledků v našem průzkumu, jako je indikace pracovní závislosti nebo pracovní deprese, nebo pokud máte pocit, že můžete těmito problémy trpět, jsou nutné další klinické testy, které by mohly potvrdit nebo vyloučit možnou diagnózu.

Kontaktujte prosím odborníka, abyste získali správnou diagnózu a pomoc!

Při přemýšlení o řešení závislosti na práci je třeba vzít v úvahu tři faktory: 1) popření problému, 2) závažnost problému, 3) perspektiva/úroveň analýzy.

Odmítnutí problému

Jednou z nejdůležitějších výzev souvisejících s léčbou závislosti na práci je popírání a odpor k hledání léčby mezi těmi, kteří by ji mohli potřebovat. Obecně, většina závislých jedinců si neuvědomuje svůj problém nebo hledá pomoc; lékaři však tvrdili, že tento problém je ještě výraznější u osob závislých na práci, protože jejich chování je podporováno vysokou hodnotou připisovanou tvrdé práci v industrializovaných společnostech. 

Závažnost pracovní závislosti

Pracovní závislost, podobně jako jakýkoli jiný fyzický nebo duševní zdravotní stav, může mít různou závažnost od mírné po těžkou. V některých vážných případech je nutná a doporučená okamžitá pomoc profesionálů, která může vyžadovat terapii (např. kognitivně behaviorální terapie) a/nebo vážné životní úpravy (např. změna pracovního prostředí). V jiných případech mohou některé změny a úpravy životního stylu (např. lepší spánkové návyky, dieta, cvičení a pravidelné cvičení všímavosti) výrazně zlepšit vaše fungování. 

Úroveň řešení

Existují různá řešení závislosti na práci v závislosti na úhlu pohledu na problém.

Terapeutické intervence a úpravy životního stylu jsou představeny na individuální úrovni. To znamená, že je můžete provést vy sami.

Na druhou stranu váš zaměstnavatel (nebo vy, pokud jste zaměstnavatel, který se stará o své zaměstnance) může zavést některá řešení na úroveň organizace (např. lepší politika rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, organizace práce, která minimalizuje stres).

Konečně, vlády a mezinárodní instituce může zvážit některá doporučení, aby se snížila populační úroveň pracovní závislosti. Ty jsou vysoce opodstatněné, protože závislost na práci je ve většině zemí relativně rozšířená a rozsah problému vyžaduje systémovou a systematickou prevenci a řešení. Tyto jsou také nejčastěji stejná doporučení, která by pravděpodobně snížila další zdravotní problémy a související sociální a ekonomické náklady kvůli rostoucí „pandemii“. problémy související se stresem z povolání, jako je syndrom vyhoření a pracovní deprese.

Nejlepší řešení

Makro úroveň vládní intervence zaměřené na zlepšení pracovních podmínek, zvýšení stability zaměstnání a socioekonomické jistoty u širší populace mohou výrazně snížit pracovní stres a vypětí a v důsledku toho významně omezit tak široce rozšířené jevy, jako je syndrom vyhoření, pracovní deprese a pracovní závislost, a jejich individuální, sociální a ekonomické náklady. Taky, zaměstnavatelé kteří jsou schopni zajistit zdravé pracovní prostředí splňující psychologické potřeby svých zaměstnanců a dbající na jejich vyvážený rozvoj, mohou tato rizika podstatně snížit. 

Pracovní závislost však není ve všech případech způsobena pouze faktory prostředí. Podobně jako u jiných závislostí, včetně poruch užívání návykových látek a závislostí v chování, v menšině případů existují další důležité rizikové faktory přispívá k závislosti na práci. Ty mohou zahrnovat osobnostní a jiné individuální charakteristiky a raná životní traumata, která vyžadují více osobní terapie a individuálně přizpůsobená pomoc.

Jak může náš výzkum přispět k těmto řešením?

Už víme že dobré pracovní podmínky a vysoká socioekonomická jistota a stabilita jsou zásadní pro fyzické a duševní zdraví, jakož i pro udržitelný rozvoj jednotlivců, organizací a zemí. Na druhé straně nedostatek takových podmínek přispívá nejen k nesmírnému lidskému utrpení a jeho značné části úmrtí na celém světě, ale také k obrovské socioekonomické náklady, z nichž mnohé jsou v současnosti nerozpoznané a neadresné. Úkolem je pochopit, jak vytvořit trajektorie vývoje a změn směrem k rozsáhlému globálnímu zavádění správných řešení podporujících zdravé pracovní a životní podmínky ve všech zemích. 

Některé z cílů našich studií zahrnují přesné vyhodnocení toho, které faktory na makroúrovni, na mezoúrovni a na mikroúrovni nejvíce přispívají k závislosti na práci. Na druhé straně se chceme dozvědět, jak závislost na práci přispívá k individuálním, sociálním a ekonomickým nákladům po celém světě. Vědět, které rizikové faktory jsou nejdůležitější, a zkoumat, které jsou nejsnáze modifikovatelné spolu s odhadem rozsahu negativních důsledků pracovní závislosti, umožní navrhnout ty nejlepší cenově výhodné preventivní programy a další řešení.