في حالة وجود نتائج مثيرة للقلق في استطلاعنا ، مثل إشارة إلى إدمان العمل أو الاكتئاب المرتبط بالعمل ، أو إذا كنت تشعر أنك قد تعاني من هذه المشاكل ، فمن الضروري إجراء مزيد من الاختبارات السريرية التي قد تؤكد أو تستبعد التشخيص المحتمل.

يرجى الاتصال بأخصائي للحصول على التشخيص المناسب والمساعدة!

هناك ثلاثة عوامل يجب مراعاتها عند التفكير في حلول إدمان العمل: 1) إنكار المشكلة ، 2) خطورة المشكلة ، 3) منظور / مستوى التحليل.

إنكار من المشكلة

من أهم التحديات المتعلقة بعلاج إدمان العمل هو إنكار ومقاومة البحث عن العلاج لدى من قد يحتاجون إليه. على العموم، معظم المدمنين لا يتعرفون على مشكلتهم ولا يطلبون المساعدة؛ ومع ذلك ، فقد جادل الأطباء بأن هذه المشكلة أكثر وضوحًا بين مدمني العمل لأن سلوكهم مدعوم بالقيمة العالية التي يتم وضعها على العمل الجاد في المجتمعات الصناعية. 

شدة إدمان العمل

إدمان العمل ، على غرار أي حالة صحية جسدية أو عقلية أخرى ، قد يكون له شدة مختلفة من خفيفة إلى شديدة. في بعض الحالات الخطيرة ، تكون المساعدة الفورية من المتخصصين ضرورية وموصى بها ، وقد تتطلب العلاج (على سبيل المثال ، العلاج السلوكي المعرفي) و / أو تعديلات خطيرة في الحياة (على سبيل المثال ، تغيير بيئة العمل). في حالات أخرى ، قد تؤدي بعض التغييرات والتعديلات في نمط الحياة (على سبيل المثال ، عادات النوم الأفضل والنظام الغذائي والتمارين الرياضية وممارسة اليقظة المنتظمة) إلى تحسين أدائك بشكل كبير. 

مستوى الحلول

هناك حلول مختلفة لإدمان العمل تعتمد على المنظور الذي نتخذه بشأن المشكلة.

التدخلات العلاجية و تعديلات نمط الحياة يتم تقديمها على المستوى الفردي. هذا يعني أنك قد تقوم بها بنفسك.

من ناحية أخرى ، قد يقدم صاحب العمل (أو أنت ، إذا كنت صاحب عمل يهتم بموظفيك) بعض الحلول على مستوى التنظيم (على سبيل المثال ، سياسات توازن أفضل بين العمل والحياة ، وتنظيم العمل الذي يقلل من الإجهاد).

أخيراً، الحكومات والمؤسسات الدولية قد يأخذ في الاعتبار بعض التوصيات من أجل خفض مستويات إدمان العمل لدى السكان. هذه مبررات للغاية لأن إدمان العمل منتشر نسبيًا في معظم البلدان ، ويتطلب حجم المشكلة الوقاية والحلول المنهجية والمنهجية. أيضا ، هذه في أغلب الأحيان نفس التوصيات التي من المحتمل أن تقلل من المشاكل الصحية الأخرى والتكاليف الاجتماعية والاقتصادية ذات الصلة بسبب تزايد "جائحة" المشاكل المتعلقة بالإجهاد المهني مثل الإرهاق والاكتئاب المرتبط بالعمل.

أفضل حل

على مستوى الماكرو التدخلات الحكومية التي تهدف إلى تحسين ظروف العمل ، وزيادة استقرار التوظيف والأمن الاجتماعي والاقتصادي بين السكان الأوسع قد تقلل إلى حد كبير من الإجهاد والضغط المرتبطين بالعمل ، وبالتالي تقلل بشكل كبير من هذه الظواهر واسعة الانتشار مثل الإرهاق والاكتئاب المرتبط بالعمل وإدمان العمل ، و التكاليف الفردية والاجتماعية والاقتصادية. ايضا، أرباب العمل أولئك القادرين على توفير بيئات عمل صحية تلبي الاحتياجات النفسية لموظفيهم والاهتمام بتطورهم المتوازن قد يقلل من هذه المخاطر بشكل كبير. 

ومع ذلك ، فإن إدمان العمل لا ينتج فقط عن العوامل البيئية في جميع الحالات. على غرار أنواع الإدمان الأخرى ، بما في ذلك اضطرابات تعاطي المخدرات والإدمان السلوكي ، هناك أقلية من الحالات عوامل الخطر الهامة الأخرى المساهمة في إدمان العمل. قد تشمل هذه السمات الشخصية والخصائص الفردية الأخرى ، والصدمات المبكرة في الحياة التي تتطلب المزيد العلاج الشخصي والمساعدة المصممة بشكل فردي.

كيف يمكن لأبحاثنا أن تساهم في هذه الحلول؟

ونحن نعلم بالفعل أن ظروف العمل الجيدة والأمن الاجتماعي والاقتصادي العالي والاستقرار أمران حاسمان للصحة البدنية والعقلية ، وكذلك للتنمية المستدامة للأفراد والمنظمات والبلدان. من ناحية أخرى ، فإن الافتقار إلى مثل هذه الظروف لا يساهم فقط في معاناة بشرية هائلة وجزء كبير من الوفيات في جميع أنحاء العالم، ولكن أيضًا تكاليف اجتماعية واقتصادية هائلة، العديد منها حاليًا غير معترف به ولم تتم معالجته. يتمثل التحدي في فهم كيفية إنشاء مسارات للتنمية والتغييرات نحو تقديم عالمي واسع النطاق للحلول المناسبة التي تعزز ظروف العمل والمعيشة الصحية في جميع البلدان. 

تتضمن بعض أهداف دراساتنا تقييمًا دقيقًا للعوامل على المستوى الكلي والمستوى المتوسط والمستوى الجزئي التي تساهم في إدمان العمل أكثر. من ناحية أخرى ، نريد أن نتعلم كيف يساهم إدمان العمل في التكاليف الفردية والاجتماعية والاقتصادية حول العالم. إن معرفة عوامل الخطر الأكثر أهمية ، والتحقيق في أيها الأكثر قابلية للتعديل بسهولة جنبًا إلى جنب مع تقدير نطاق النتائج السلبية لإدمان العمل سيسمح بتصميم أفضل برامج الوقاية الفعالة من حيث التكلفة والحلول الأخرى.