Во случај на загрижувачки резултати во нашата анкета, како што е индикација за зависност од работа или депресија поврзана со работата, или ако сметате дека може да страдате од овие проблеми, потребни се дополнителни клинички тестови кои би можеле да ја потврдат или исклучат можната дијагноза.

Ве молиме контактирајте со професионалец за да добиете соодветна дијагноза и помош!

Постојат три фактори кои треба да се земат предвид кога се размислува за решенија за зависност од работа: 1) негирање на проблемот, 2) сериозноста на проблемот, 3) перспектива/ниво на анализа.

Негирање на проблемот

Еден од најважните предизвици поврзани со лекувањето на зависност од работа е негирањето и отпорот да се бара третман кај оние на кои може да им треба. Генерално, повеќето од зависниците не го препознаваат својот проблем или не бараат помош; сепак, лекарите тврдат дека овој проблем е уште поизразен кај зависниците од работа бидејќи нивното однесување е поддржано од високата вредност на напорната работа во индустријализираните општества. 

Тежина на зависност од работа

Зависноста од работа, слично на која било друга физичка или ментална здравствена состојба може да има различна тежина од блага до тешка. Во некои тешки случаи е неопходна и препорачана итна помош од професионалци и може да бара терапија (на пр., когнитивна бихејвиорална терапија) и/или сериозни животни прилагодувања (на пр., промена на работната средина). Во други случаи, некои промени и модификации на животниот стил (на пр., подобри навики за спиење, исхрана, вежбање и редовна пракса на внимателност) може значително да го подобрат вашето функционирање. 

Ниво на решенија

Постојат различни решенија за зависноста од работа во зависност од перспективата што ја гледаме на проблемот.

Терапевтски интервенции и модификации на животниот стил се воведуваат на индивидуално ниво. Тоа значи дека вие самите може да ги преземете.

Од друга страна, вашиот работодавец (или вие, ако сте работодавач кој се грижи за вашите вработени) може да воведе некои решенија за ниво на организација (на пр., подобри политики за рамнотежа помеѓу работата и животот, организација на работата што го минимизира стресот).

Конечно, владите и меѓународните институции може да разгледа некои препораки со цел да се намалат нивоата на зависност од работа на населението. Овие се многу оправдани бидејќи зависноста од работа е релативно распространета во повеќето земји, а обемот на проблемот бара системска и систематска превенција и решенија. Исто така, овие се најчесто истите препораки кои веројатно би ги намалиле другите здравствени проблеми и поврзаните социјални и економски трошоци поради растечката „пандемија“ на проблеми поврзани со професионалниот стрес, како што е исцрпеноста и депресија поврзана со работата.

Најдобро решение

Макро-ниво владините интервенции насочени кон подобрување на работните услови, зголемување на стабилноста на вработувањето и социо-економската сигурност кај поширокото население може значително да го намалат стресот и напорот поврзан со работата, и како последица на тоа значително да ги намалат таквите широко распространети феномени како што се исцрпеност, депресија поврзана со работа и зависност од работа, и нивните индивидуални, социјални и економски трошоци. Исто така, работодавачите кои се способни да обезбедат здрави работни средини за да ги задоволат психолошките потреби на своите вработени и да се грижат за нивниот рамномерен развој, може значително да ги намалат овие ризици. 

Сепак, зависноста од работа не е предизвикана само од фактори на животната средина во сите случаи. Слично на другите зависности, вклучително и нарушувањата на употребата на супстанции и зависностите од однесувањето, во мал број случаи постојат други важни фактори на ризик придонесува за зависност од работа. Тие може да вклучуваат личност и други индивидуални карактеристики и раните животни трауми кои бараат повеќе лична терапија и индивидуално приспособена помош.

Како нашето истражување може да придонесе за овие решенија?

Ние веќе знаеме дека добрите работни услови и високата социо-економска сигурност и стабилност се клучни за физичкото и менталното здравје, како и за одржливиот развој на поединците, организациите и земјите. Од друга страна, недостатокот на такви услови не само што придонесува за огромно човечко страдање и значителен дел од смртни случаи ширум светот, но и да огромни социо-економски трошоци, од кои многу моментално се непризнаени и неадресирани. Предизвикот е да се разбере како да се креираат траектории на развој и промени кон широко распространето глобално воведување на соодветни решенија кои поттикнуваат здрави работни и животни услови во сите земји. 

Некои од целите на нашите студии вклучуваат прецизна проценка кои фактори на макро-ниво, мезо-ниво и микро-ниво најмногу придонесуваат за зависност од работа. Од друга страна, сакаме да научиме како зависноста од работа придонесува за индивидуалните, социјалните и економските трошоци ширум светот. Знаењето кои фактори на ризик се најважни и истражувањето кои се најлесно изменливи, заедно со проценката на опсегот на негативните последици од зависноста од работа, ќе овозможи дизајнирање на најдобрите рентабилни превентивни програми и други решенија.