U slučaju zabrinjavajućih rezultata u našoj anketi, kao što je indikacija ovisnosti o poslu ili depresije u vezi s poslom, ili ako smatrate da biste mogli patiti od ovih problema, potrebni su daljnji klinički testovi koji bi mogli potvrditi ili odbaciti moguću dijagnozu.

Molimo kontaktirajte stručnjaka za ispravnu dijagnozu i pomoć!

Postoje tri faktora koja treba uzeti u obzir kada razmišljate o rješenjima ovisnosti o poslu: 1) poricanje problema, 2) ozbiljnost problema, 3) perspektiva/nivo analize.

Poricanje problema

Jedan od najvažnijih izazova u liječenju ovisnosti o poslu je poricanje i otpor traženju liječenja među onima kojima bi to moglo biti potrebno. Uglavnom, većina ovisnika ne prepoznaje svoj problem niti traži pomoć; međutim, kliničari su tvrdili da je ovaj problem još izraženiji među ovisnicima o radu jer je njihovo ponašanje podržano visokom vrijednošću koja se pridaje napornom radu u industrijaliziranim društvima. 

Ozbiljnost ovisnosti o poslu

Ovisnost o poslu, slično kao i bilo koje drugo fizičko ili mentalno zdravstveno stanje, može imati različitu težinu, od blage do teške. U nekim teškim slučajevima neophodna je i preporuča se hitna pomoć stručnjaka, a može zahtijevati terapiju (npr. kognitivno bihejvioralna terapija) i/ili ozbiljna prilagođavanja života (npr. promjena radnog okruženja). U drugim slučajevima, neke promjene i modifikacije načina života (npr. bolje navike spavanja, dijeta, vježbanje i redovna praksa svjesnosti) mogu značajno poboljšati vaše funkcioniranje. 

Nivo rješenja

Postoje različita rješenja za ovisnost o radu ovisno o perspektivi koju zauzmemo na problem.

Terapijske intervencije i modifikacije životnog stila uvode se na individualnom nivou. To znači da ih možete sami preuzeti.

S druge strane, vaš poslodavac (ili vi, ako ste poslodavac koji brine o svojim zaposlenima) može uvesti neka rješenja na nivo organizacije (npr. bolja politika ravnoteže između posla i privatnog života, organizacija posla koja minimizira stres).

konačno, vlade i međunarodne institucije može razmotriti neke preporuke kako bi se smanjio nivo ovisnosti o poslu. Ovo je veoma opravdano jer je ovisnost o radu relativno rasprostranjena u većini zemalja, a razmjeri problema zahtijevaju sistemsku i sistematsku prevenciju i rješenja. Takođe, to su najčešće iste preporuke koje bi vjerovatno smanjile druge zdravstvene probleme i povezane socijalne i ekonomske troškove zbog rastuće „pandemije“ od profesionalni problemi povezani sa stresom kao što je izgaranje i depresija na poslu.

Najbolje rješenje

Makro-nivo vladine intervencije usmjerene na poboljšanje uslova rada, povećanje stabilnosti zaposlenja i socioekonomske sigurnosti među širom populacijom mogu značajno smanjiti stres i naprezanje na poslu, a posljedično i značajno smanjiti tako rasprostranjene pojave kao što su izgaranje, depresija na poslu i ovisnost o poslu, i njihove individualne, društvene i ekonomske troškove. također, poslodavci koji su u stanju da obezbede zdravo radno okruženje u skladu sa psihološkim potrebama svojih zaposlenih i brinu o njihovom uravnoteženom razvoju mogu značajno smanjiti ove rizike. 

Međutim, ovisnost o poslu nije u svim slučajevima uzrokovana isključivo faktorima okoline. Slično drugim ovisnostima, uključujući poremećaje upotrebe supstanci i ovisnosti o ponašanju, u manjem broju slučajeva postoje drugi važni faktori rizika doprinosi ovisnosti o poslu. To može uključivati ličnost i druge individualne karakteristike, te rane životne traume koje zahtijevaju više lična terapija i individualno prilagođena pomoć.

Kako naše istraživanje može doprinijeti ovim rješenjima?

Već znamo da su dobri uslovi rada i visoka socioekonomska sigurnost i stabilnost ključni za fizičko i mentalno zdravlje, kao i za održivi razvoj pojedinaca, organizacija i država. S druge strane, nedostatak ovakvih uslova ne samo da doprinosi ogromnoj ljudskoj patnji i značajnom dijelu smrti širom sveta, ali i da enormne socioekonomske troškove, od kojih su mnoge trenutno neprepoznate i ne adresirane. Izazov je shvatiti kako kreirati putanje razvoja i promjena u pravcu širokog globalnog uvođenja odgovarajućih rješenja koja neguju zdrave uslove rada i života u svim zemljama. 

Neki od ciljeva naših studija uključuju preciznu procjenu koji faktori na makro, mezo i mikro nivou najviše doprinose ovisnosti o poslu. S druge strane, želimo naučiti kako ovisnost o poslu doprinosi individualnim, društvenim i ekonomskim troškovima širom svijeta. Poznavanje faktora rizika koji su najvažniji, te istraživanje onih koji se najlakše mijenjaju uz procjenu obima negativnih posljedica ovisnosti o poslu omogućit će osmišljavanje najboljih isplativih programa prevencije i drugih rješenja.