En cas de résultats inquiétants dans notre enquête, tels qu'une indication de dépendance au travail ou de dépression liée au travail, ou si vous pensez que vous pourriez souffrir de ces problèmes, d'autres tests cliniques sont nécessaires pour confirmer ou infirmer le diagnostic possible.

Veuillez contacter un professionnel pour obtenir un diagnostic et de l'aide appropriés !

Il y a trois facteurs à prendre en compte lors de la réflexion sur les solutions de dépendance au travail : 1) déni du problème, 2) gravité du problème, 3) perspective/niveau d'analyse.

Le déni du problème

L'un des défis les plus importants liés au traitement de la dépendance au travail est le refus et la résistance à la recherche d'un traitement chez ceux qui pourraient en avoir besoin. En général, la plupart des personnes dépendantes ne reconnaissent pas leur problème ou ne demandent pas d'aide; cependant, les cliniciens ont fait valoir que ce problème est encore plus prononcé chez les toxicomanes au travail, car leur comportement est soutenu par la grande valeur accordée au travail acharné dans les sociétés industrialisées. 

Gravité de la dépendance au travail

La dépendance au travail, comme tout autre problème de santé physique ou mentale, peut avoir une gravité différente, de légère à grave. Dans certains cas graves, l'aide immédiate de professionnels est nécessaire et recommandée, et peut nécessiter une thérapie (par exemple, une thérapie cognitivo-comportementale) et/ou de sérieux ajustements de la vie (par exemple, un changement d'environnement de travail). Dans d'autres cas, certains changements et modifications du mode de vie (par exemple, de meilleures habitudes de sommeil, un régime alimentaire, de l'exercice et une pratique régulière de la pleine conscience) peuvent considérablement améliorer votre fonctionnement. 

Niveau de solutions

Il existe différentes solutions à la dépendance au travail selon le point de vue que nous adoptons sur le problème.

Interventions thérapeutiques et modifications du mode de vie sont introduites au niveau individuel. Cela signifie que vous pouvez vous-même les entreprendre.

D'autre part, votre employeur (ou vous, si vous êtes un employeur soucieux de vos employés) peut introduire des solutions sur le niveau d'organisation (par exemple, de meilleures politiques de conciliation travail-vie personnelle, une organisation du travail qui minimise le stress).

Pour terminer, gouvernements et institutions internationales peut envisager certaines recommandations afin de réduire les niveaux de dépendance au travail dans la population. Celles-ci sont hautement justifiées car la dépendance au travail est relativement répandue dans la plupart des pays et l'ampleur du problème nécessite une prévention et des solutions systémiques et systématiques. De plus, ce sont le plus souvent les mêmes recommandations qui réduiraient probablement d'autres problèmes de santé et les coûts sociaux et économiques connexes en raison de la « pandémie » croissante de problèmes liés au stress professionnel tels que l'épuisement professionnel et la dépression liée au travail.

Meilleure solution

Niveau macro les interventions gouvernementales visant à améliorer les conditions de travail, à accroître la stabilité de l'emploi et la sécurité socio-économique parmi des populations plus larges peuvent réduire considérablement le stress et la tension liés au travail et, par conséquent, réduire de manière significative des phénomènes aussi répandus que l'épuisement professionnel, la dépression liée au travail et la dépendance au travail, et leurs coûts individuels, sociaux et économiques. Aussi, employeurs qui sont en mesure d'offrir des environnements de travail sains répondant aux besoins psychologiques de leurs employés et soucieux de leur développement équilibré peuvent réduire considérablement ces risques. 

Cependant, la dépendance au travail n'est pas uniquement causée par des facteurs environnementaux dans tous les cas. À l'instar d'autres dépendances, y compris les troubles liés à l'utilisation de substances et les dépendances comportementales, dans une minorité de cas, il existe autres facteurs de risque importants contribuant à la dépendance au travail. Ceux-ci peuvent inclure la personnalité et d'autres caractéristiques individuelles, ainsi que des traumatismes précoces qui nécessitent plus thérapie personnelle et aide personnalisée.

Comment nos recherches peuvent contribuer à ces solutions ?

Nous savons déjà que de bonnes conditions de travail et une sécurité et une stabilité socio-économiques élevées sont cruciales pour la santé physique et mentale, ainsi que pour le développement durable des individus, des organisations et des pays. D'autre part, l'absence de telles conditions contribue non seulement à d'immenses souffrances humaines et à une part considérable de décès dans le monde, mais aussi à des coûts socio-économiques énormes, dont beaucoup sont actuellement non reconnus et non traités. Le défi consiste à comprendre comment créer des trajectoires de développement et de changement vers une introduction mondiale généralisée de solutions appropriées favorisant des conditions de travail et de vie saines dans tous les pays. 

Certains des objectifs de nos études comprennent une évaluation précise des facteurs de niveau macro, méso et micro qui contribuent le plus à la dépendance au travail. D'autre part, nous voulons savoir comment la dépendance au travail contribue aux coûts individuels, sociaux et économiques dans le monde entier. Connaître les facteurs de risque les plus importants et rechercher ceux qui sont les plus facilement modifiables ainsi que l'estimation de l'étendue des conséquences négatives de la dépendance au travail permettront de concevoir les meilleurs programmes de prévention et autres solutions rentables.