Ներկայումս հետազոտողները աշխատում են աշխատանքային կախվածության՝ որպես վարքային կախվածության լայնորեն ճանաչված սահմանման մշակման վրա: Նման սահմանումը, որը նկարագրում է աշխատանքային կախվածության կարևոր ախտանիշները, կարող է օգտակար լինել այս խնդրահարույց վարքագծի ախտորոշման պաշտոնական չափանիշների մշակման համար:

Մինչ այժմ կլինիկական շրջանակներում սահմանված աշխատանքային կախվածության մի քանի ախտորոշիչ ախտանշաններ հետազոտվել են գիտականորեն: Ուսումնասիրությունների արդյունքները հաստատում են այն գաղափարը, որ աշխատանքային կախվածությունը ճանաչելու վավեր չափանիշներ են. 

• Դուք անընդհատ մտածում եք ձեր աշխատանքի մասին կամ անընդհատ պլանավորում եք ձեր աշխատանքը կամ մտածում եք, թե ինչպես կարող եք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել աշխատանքին:
• Դուք շատ ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում աշխատելու համար, քան ի սկզբանե նախատեսված էր, կամ դուք զգում եք, որ ստիպված եք ավելի ու ավելի շատ անել և ավելի ու ավելի շատ աշխատել:
• Դուք աշխատում եք նվազեցնելու մեղքի, անհանգստության, անօգնականության և դեպրեսիայի զգացումը, կամ աշխատում եք մոռանալ ձեր անձնական խնդիրների մասին:
• Ուրիշները ձեզ ասել են, որ կրճատեք աշխատանքը՝ չլսելով նրանց կամ ձեզ անհաջող փորձել է նվազեցնել աշխատանքի վրա ծախսվող ժամանակը:
• Դուք սթրեսի մեջ եք ընկնում, եթե ձեզ արգելում են աշխատել։
• Դուք գերադասում եք աշխատանքը, քան հոբբիները, ժամանցը և վարժությունները:

• Դուք այնքան շատ եք աշխատում, որ բացասաբար է ազդել ձեր առողջության կամ քնի վրա:

Կարևոր է, որ դրանք չպետք է բուժվեն առանձին-առանձին, ինչը նշանակում է, որ միայնակ ախտանիշը չի նշանակում, որ դուք կախվածություն ունեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք գիտակցում եք, որ ախտանիշներից մի քանիսը կամ բոլորը տեղի են ունենում, դա կարող է նշանակել, որ դուք աշխատանքային կախվածության վտանգի տակ եք կամ կախվածություն ունեք աշխատելուց:

ՍԱՀՄԱՆՈՒՄ

-ի նախնական սահմանումը առաջարկվել է աշխատանքային կախվածությունը որպես վարքային կախվածություն: Այս սահմանումը հաշվի է առնում կախվածությունների սահմանումների ընդհանուր տարրերը և համահունչ է մինչ օրս վարքային կախվածության առաջարկված և լայնորեն ճանաչված սահմանումներին (Grant, Potenza, Weinstein, & Gorelick, 2010; Griffiths, 1996, 2005; Holden, 2001): Karderfelt-Winther et al., 2017): Այս ընդհանուր տարրերն են.

• ախորժակային ազդեցությունների հասնելու համար վարքագծի մեջ ներգրավվածություն (օրինակ՝ ցավի նվազեցում, ազդեցության ուժեղացում, գրգռման մանիպուլյացիա և/կամ ֆանտազիա),
• լիակատար զբաղվածություն վարքի հետ,
• վերահսկողության կորուստ և
• կրելով բացասական հետևանքներ.

Այս տարրերը նաև մեծ չափով համահունչ են աշխատանքային կախվածության գոյություն ունեցող սահմանումների մեծամասնությանը, որոնք ներառում են աշխատանքով զբաղվածության/հարկադրանքի կամ աշխատանքի նկատմամբ կախվածության տարրերը և ավելորդ աշխատանքի բացասական հետևանքները (Andreassen & Pallesen, 2016; Fassel, 1992 թ. Griffiths, 2011; Oates, 1971; Robinson, 2014, Schaufeli, Taris, & Bakker, 2006; Spence & Robbins, 1992 թ. Murray, 2012; Sussman, 2012):

Այսպիսով, աշխատանքային կախվածությունը սահմանվում է հետևյալ կերպ.